Los helados más saludables del supermercado, según la OCU

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Photo credit: Courtesy of Press Office
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Pocas cosas tan refrescantes en verano como un buen helado para combatir las altas temperaturas. Los días de calor se sofocan mejor con un helado de postre y en la lista de la compra, se hacen imprescindibles. Ahora bien, ¿sabes cuáles son los más saludables del súper?

La variedad es inmensa: de los clásicos de leche a los polos de hielo, sorbetes, los de frutas, con galleta, en forma de cono o en sandwich. Pero no todos son igual de 'healthy'. Así lo ha determinado la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que ha hecho un estudio comparativo entre los 50 helados más comunes de los supermercados (no los de las heladerías clásicas), para saber cuál es la mejor opción para el postre. Y de corazón esperamos que tu favorito esté entre ellos (así tendrás una buena excusa para comprarlo por toneladas este verano).

Los helados más saludables son...

De los 50 helados del lineal de congelados que han comparado, han establecido 4 como los helados más saludables. Y lo mejor es que ninguno supera los 5€. Es mas, los hay incluso de menos de 2€. Los más saludables de todo el catálogo de helados son:

  1. "Huracán", de la marca Gellateli, a la venta en Lidl. Su precio: 1,69 €. Se vende en un paquete de 7 unidades y tiene varios sabores (pera, vainilla o fresa). No es que sea uno de los favoritos de todo el que lo prueba, sino que su calidad es de las mejores y NutriScore le ha dado una C.

  2. "Pirulo", de Nestlé. ¿Quién no se ha comido uno de estos polos de hielo alguna vez en los peores días de las olas de calor? Es uno de los helados más refrescantes pero además, saludables. Está hecho a base de ingredientes naturales como zumo y aromas naturales, además de agua. NutriScore le ha dado una B y se vende en paquetes de 5, por un precio de unos 4,50 € aproximadamente.

  3. Si eres de los que prefieren los helados con galleta, el sándwich de nata de Nestlé también está entre el ránking de los más saludables establecidos por la OCU. NutriScore le da una D y se comercializa en paquetes de 6 unidades, por un precio que ronda los 3,50 €. Destaca por sus ingredientes naturales entre los que predominan la leche desnatada, la harina de trigo, grasas vegetales, azúcar, coco, azua y otros conservantes y aditivos.

  4. Y por último, un helado mixto, el de toda la vida: el famosísimo 'Twister', de Frigo. Está en el ranking por estar elaborado con zumo de frutas naturales, cuenta con la letra C por parte de NutriScore y está disponible en varios sabores (fresa, limón, lima o piña). Se vende en paquetes de 8 y cuesta unos 4 €.

Evidentemente, hay que coger con pinzas lo de "saludable" si eres un purista. Pero con el calor empezando a llamar a la puerta, tampoco nos vamos a poner exquisitos... Además, en el postre, los helados son perfectos por no aportar demasiadas calorías y facilitar la digestión.

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