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‘Headstrong’, el yoga intensivo que te ayuda a estar en forma

Hasta ahora, para desestresarte y resetear el cerebro, ibas a yoga. ¿Que necesitabas un chute de cardio y sudar a tope? En ese caso, te apuntabas a 'HIT' (intervalos de alta intensidad).

Así es como teníamos catalogadas estas disciplinas... hasta ahora. Equinox, uno de los gimnasios más caros de Estados Unidos, ha fusionado ambas rutina en una nueva técnica: 'Headstrong' (algo así como cerebro poderoso). "Esta modalidad trabaja mente y cuerpo", explica el experto en movimientos 'mindful' Michael Gervais, creador de esta disciplina junto al entrenador personal Kai Karlstrom. "La clave son una serie de secuencias imprevisibles que generan nuevas conexiones cerebrales".

Anímate a probar y descubre todo tu poder.

‘Headstrong’, el yoga intensivo que te ayuda a estar en forma

Descubre la nueva disciplina 'fitness' con el que cultivas cuerpo y mente (y sí, con el yoga también puedes quemar grasa).

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