El nuevo hábito de Elon Musk a la hora de comer

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Photo credit: Michael Gonzalez - Getty Images
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La imagen de Elon Musk sin camiseta durante unas vacaciones en Grecia suscitó numerosas bromas y comentarios en internet. Por su parte, el fundador de Tesla se lo tomó con buen humor porque su transformación física durante los últimos años es evidente y no iban a desanimarle. Además, el empresario ha reconocido que ha bajado de peso gracias a una nueva costumbre adoptada a la hora de comer.

"De vez en cuando compartiré algunas cosas que parece que me funcionan, en caso de que os puedan resultar de ayuda", avanzó Elon Musk sobre sus mensajes sobre estilo de vida. El hombre más rico del mundo reconoció en Twitter que ha perdido peso y que buena parte de ello se debe a una nueva costumbre sobre su manera de comer. "Un consejo de un buen amigo, he estado ayunando periódicamente y me siento más sano", aseguró en su cuenta oficial sobre una de las dietas más populares en los últimos tiempos.

Elon Musk no especificó el tiempo en que no suele comer, un período que dependiendo del ayuno elegido puede ir desde las ocho horas hasta dos días completos en que únicamente se ingiere agua, infusiones y tés.

En cualquier caso, el fundador de Tesla tiene datos que confirman que ha perdido peso. "¿Cuánto has perdido? Bajar de 800 calorías diarias hace maravillas y los caprichos desaparecen después de unos días", planteó el empresario Sven Henrich. "Unos 9 kilos desde mi pico (no saludable) de peso", respondió Elon Musk.

Photo credit: Michael Gonzalez - Getty Images
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El ayuno intermitente tiene sus defensores y detractores puesto que todavía no hay estudios definitivos y a largo plazo. Por un lado, parece que supone una ayuda para los que intentan adelgazar, pero por el otro puede causar deshidratación, irritabilidad y algún déficit nutricional. De hecho, los científicos han señalado el tipo de perfil de las personas que no deberían hacer ayuno intermitente.