Todas las formas de colocar la copa menstrual

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Photo credit: Volanthevist - Getty Images
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Una de las razones que echa para atrás a muchas mujeres en cuanto a usar la copa menstrual es que no sabes muy bien cómo colocarla. Pero, ¿sabías colocarte el tampón la primera vez que lo hiciste? La cuestión aquí es practicar y encontrar la forma que te resulta más cómoda.

También tienes que saber que hay copas menstruales que vienen con un aplicador que te facilita esta tarea pero, si la tuya no tiene, te contamos todas las formas que tienes de colocarla para que encuentres la tuya.

Formas de colocar la copa menstrual

¿Pensabas que solo había una forma de hacerlo? Error. Desde Enna, nos dejan tres maneras diferentes:

Plegado en V

Con las manos limpias, coge la copa y presiona en el centro y hacia abajo, dóblala por la mitad creando una V.

Plegado en C

Coge tu copa con las manos limpias, presiona la parte inferior de la copa, coge la copa por la parte superior dóblala por la mitad creando una C.

Plegado en S

Coge tu copa con las manos limpias, presiona la copa para que quede plana, coge la copa por los extremos y crea la forma de S.

Con el aplicador

Doblar la copa en forma de V, colocarla en el aplicador e introducirla la vagina.

Desde Maggacup también nos dan un montón de soluciones a la hora de ponernos la copa, el objetivo es que te sea lo más fácil y cómodo posible.

Desde GlupCup! también tienen su forma de colocar la copa menstrual, por si ninguna de las anteriores va contigo.

En espiral

Ellas la llaman en forma de "rollito de primavera" y consiste en enrollar por completo la copa menstrual para que sea más sencillo introducirla y dejar que se desenrolle en el interior.

Consejos para colocar la copa menstrual

Hemos consultado a las expertas de Enna y nos han dado son unos tips para colocarla. Esto es lo primero que tienes que tener en cuenta antes de introducir la copa menstrual.

  • Escoge la posición que te resulte más cómoda para introducírtela; sentada en el inodoro con las piernas bien abiertas, en cuclillas o con una pierna apoyada sobre el inodoro.

  • Para que la copa se deslice mejor puedes mojarla un poco con agua.

  • Con las manos limpias, dobla la copa menstrual con el pliegue que te resulte más practico e introdúcela en la vagina en un ángulo de 45 grados direccionada hacia el ano y no hacia arriba.

  • Una vez insertada para que se abra bien el aro superior y la copa haga el vacío “sacude” con suavidad la base de la copa o deslízala un poco hacía fuera para que coja aire.

Pero, sin duda, el consejo que más nos dan desde todas las marcas expertas en copas menstruales es que estés relajada a la hora de ponértela. "Los músculos de nuestra vagina tienen mucha fuerza y si estamos nerviosas, estos se contraen y se bloquean. Ser consciente de esto te ayudará a saber cuál es el mejor momento para colocar la copa menstrual", explican desde GlupCup!

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