Famosas de más de 40 que están más en forma que nunca

Famosas de más de 40 que son las reinas del gym
Todas estas famosas tienen algo en común: han encontrado su pasión por el gimnasio y están más en forma ahora que cuando estaban en la década de los 20. (D.R.)

Todas estas famosas tienen algo en común: han encontrado su pasión por el gimnasio y están más en forma ahora que cuando estaban en la década de los 20.

No existe una edad perfecta par empezar a entrenar y ponerse en forma. Tanto si estás en la década de los 30, como Cristina Pedroche que entrena duro; como si estás en la de los 20, véanse los entrenamientos de Laura Escanes, cualquier momento es bueno para empezar tu transformación fitness. Y sí, los 40 también lo son. Además de ser algo de lo que nosotras estamos convencidas, hay un montón de celebrites que son prueba de ello. ¿Has visto a Pilar Rubio? A sus 44 años está más fuerte que a sus 24, y qué decir de Jennifer Lopez, 53 años y tiene unos abdominales de hierro.

Es cierto que nuestro cuerpo empieza a cambiar, los expertos afirman que "debido a la ralentización del metabolismo y los cambios hormonales, podemos decir que a partir de los 30 nuestros estilos de vida tienden a ser más sedentarios. Esto implica empezar a perder masa muscular por falta de estímulo. Y el cuerpo, incapaz de gastar la energía suficiente para reducir o mantener los niveles de grasa, por el contrario, tiende a retenerlos o incluso a aumentarlos".

Esto no es ningún tipo de impedimento, tenemos que conocer qué pasa en nuestro cuerpo para saber cómo enfocar nuestros entrenamientos de cara a conseguir objetivos. Y, para cuando necesitemos inspiración, solo tenemos que acudir a la cuenta de Instagram de cualquiera de estas 30 famosas que se han convertido en las reinas del gimnasio. Muchas de ellas empezaron su aventura fitness hace tan solo unos años y ahora están más fuertes que nunca. ¿Has visto entrenando Chenoa últimamente?, ¿y las rutinas de ejercicios de Elsa Pataky?

Eva Longoria, Rebel Wilson o Rosa Lopez (OT), están en su mejor momento físico ahora que han pasado los 40 y sí, la fórmula que siguen es simple: una buena alimentación, disciplina en el gimnasio y ser constantes en todo lo que se proponen. Como ellas, hay muchas más, descubre a todas las famosas que se han convertido en referentes fitness una vez cumplidos los 40.