El entrenamiento de Mark Wahlberg para lucir abdominales perfectos a los 51 años

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Mark Wahlberg sigue siendo un icono del cine de acción en Hollywood y referente fitness pese a superar los 50 años. El actor se mantiene en muy buena forma y con unos músculos de infarto, y en una publicación reciente de instagram ha mostrado el estado de sus abdominales y dorsales. ¡Y dan envidia, desde luego!

Mark Wahlberg: poses de culturista y pump de bíceps frente al espejo

Wahlberg aparece delante del espejo haciendo poses de culturista y, además de su six pack y espalda, vemos que sus brazos son brutales, ¡buen pump de bíceps! (Aquí los 21 mejores ejercicios de bíceps para unos brazos grandes) Y es que el actor, además de entrenar a diario en el gimnasio que se ha montado en su mansión, cuenta con su propia franquicia de centros fitness, @f45_training. Y en otro de sus vídeos en redes sociales lo hemos visto en uno de esos gimnasios entrenando en compañía de algunos alumnos. Sus ejercicios: sentadillas Goblet profunda con pesa rusa o kettlebell o remo con TRX para dar caña a los dorsales. (Los 20 mejores ejercicios para una espalda con forma de V).

En lo cinematográfico, Mark Wahlberg ahora está centrado en su carrera como productor y tiene por estrenar varias películas, como The six billion dollar man o The roman.