Este es el entrenamiento que sigue Cristina Pedroche para lucir glúteos y piernas tonificadas

cristina pedroche en su entrenamiento de gluteos y piernas
El entrenamiento de fuerza de Cristina PedrocheCristina Pedroche / Instagram

Está más que demostrado que el deporte ayuda a cuidar de la salud mental. Una de las ‘celebrities’ españolas que más lo pone en práctica, y así lo muestra en Instagram a diario, es Cristina Pedroche. La presentadora de televisión disfruta al máximo de su mayor placer: la comida, pero lo compagina con entrenamientos de yoga, cardio y tonificación. En los últimos meses, la de Vallecas ha compartido cómo es el entrenamiento diario que le hace lucir este tipazo, pero como misma asegura, el objetivo principal de su actividad física es sentirse bien, ya que dice que cuando termina, siente que nada ni nadie la puede parar.

Para los seguidores de Cristina Pedroche, se ha convertido en algo habitual ver posados de la de Vallecas presumiendo de abs y glúteos en bikini, pero como te decimos, detrás hay un entrenamiento en el que Cristina emplea tiempo y esfuerzo para conseguir esos resultados. El último que ha compartido es de fuerza. Más concretamente, de glúteos y piernas. ¡Dale al ‘play’ para verlo!

Cristina Pedroche hace uso de pesas, mancuernas y máquinas de gimnasio para llevar a cabo estas series de glúteos y piernas: en primer lugar, realiza sentadillas de sumo con mancuernas; luego, los conocidos como ‘curtsy lunges’ o zancada de reverencia; a continuación, la patada de mula con polea; después, realiza la prensa de piernas en máquina; y por último, la patada de burro de pie. Y ahora sí, una vez terminado el entrenamiento, tal y como dice Cristina, “me voy a comer el mundo”.