El entrenamiento de baile más divertido de Nieves Álvarez al ritmo de Harry Styles

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Photo credit: Pablo Cuadra - Getty Images
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Da igual que sea zumba, pole dance, detox ballet o cualquier otra disciplina: bailar es siempre una buena idea. Si no lo sueles hacer puede que al principio, sobre todo si la coordinación no es tu fuerte, te sientas como un pato mareado y es normal -a nosotras también nos pasa a veces, lo reconocemos-. Pero poco a poco le vas a ir cogiendo el truco, pinkie promise.

Es una de las formas de cardio más divertidas que existen y un gran ejercicio cardiovascular para ayudarnos a perder grasa. Además también ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo, ya que al bailar liberamos endorfinas (las conocidas como "hormonas de la felicidad"). Vamos, un todo en uno perfecto. Y cada vez son más las celebrities que se apuntan a pegarse unos bailes como forma de entrenamiento. Si hace unos días veíamos a Laura Escanes entrenar y bailar al ritmo de Daddy Yankee, hoy ha sido Nieves Álvarez quien nos ha deleitado con un baile.

No es la primera vez que lo hace -la pasada Navidad ya vimos el baile de Nieves Álvarez al ritmo de María Carey-, y esta vez ha sido Harry Styles quien con su tema As It Was ha puesto la nota musical. Junto a su entrenadora de baile María Alonso (@merydancefit en redes), la modelo se ha marcado una coreografía explosiva y divertida.

Un baile con el que marcarnos una rutina full body de lo más completa con la que entrenar todo nuestro cuerpo prácticamente sin darnos cuenta. Eso sí, la coreo no es lo que se dice fácil y necesitaremos de varios ensayos para hacerla medio decente. Porque como podemos intuir por el comentario de "gracias por tu infinita paciencia ❤️" que le ha dedicado Nieves Álvarez a su coreógrafa, si la propia modelo ha sido capaz de dominarla a la primera.

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