Eleva y tonifica tus glúteos como Hiba Abouk con estos cuatros ejercicios infalibles

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Photo credit: @hiba_abouk_
Photo credit: @hiba_abouk_

Hiba, no sabemos cómo lo haces, pero en el terreno fitness siempre consigues dejarnos completamente fascinadas.

Han pasado menos de cinco meses desde que la actriz se convirtió nuevamente en mamá y qué queréis que os digamos: ¡está estupenda! En todos estos años, hemos visto muchas (pero que muchas) recuperaciones físicas posparto espectaculares. Tan solo hay que recordar a Edurne, a Kayla Itsines, a Blake Lively o, incluso, a la mismísima Eva Longoria que nos dejó sin palabras con su espectacular transformación física (y con sus entrenamientos a las 5 de la mañana, todo sea dicho), pero lo de Hiba es sencillamente de otro nivel.


La hemos bailar con auténtico rico al son de Beyoncé e, incluso, lucir un impresionante vientre plano a base de hipopresivos, pero sus rutinas pre y posmaternidad siguen siendo una auténtica pasada. Solo ella podría sorprendernos frente al saco de boxeo quemando todo el estrés y las calorías a base de derechazos durante su primer embarazo o compartir un posado con tanta elegancia y sensualidad semanas previas a dar a luz.

Y si bien es cierto que hace unas pocas semanas nos enseñaba cómo conseguir unos impresionantes abdominales en menos de cuatro meses tras dar a luz, nuevamente, este pasado mes de febrero, ahora, nos ha compartido que recuperar la firmeza del culo no es nada complicado con estos cuatro rápidos ejercicios.

Hiba Abouk: cómo consigue potenciar y elevar glúteos

Bajo las órdenes de su entrenadora, Crys Dyaz, Hiba ha compartido con sus seguidores de Instagram el secreto de sus glúteos firmes y con un auténtico efecto push-up. ¡Toma nota!

Como ves, entre subidas y bajadas, el equipamiento básico como las bandas elásticas o nuestra adorada pesa rusa no faltan. Con ellas, consigue aumentar la intensidad y el impacto del ejercicio y, por consiguiente, mejorar ese resultado con el que ha conseguido recuperar su impresionante silueta en apenas unos pocos meses.

Asimismo, como dice la propia Hiba, es esencial recordar que más allá de realizar correctamente los ejercicios es esencial combinarlo con una buena alimentación; en el equilibrio está la clave.

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