El remedio (sexual) contra la mala memoria

Mantener relaciones sexuales dos veces por semana parece ser la receta ideal contra las lagunas mentales y los olvidos ocasionales propios de la edad, según una nueva investigación

Las personas que disfrutan de una relación sexualmente activa, y emocionalmente cercana a su pareja, presentan mejor salud mental.(Foto: Getty)

Hay muchas maneras de ejercitar la memoria como leer, hacer crucigramas o tomar ciertos alimentos que potencian nuestra capacidad cerebral, pero hasta ahora no se había descubierto ningún vínculo entre el sexo y el deterioro cognitivo.

Un estudio de la Universidad de Wollongong, en Australia, ha descubierto que practicar sexo de forma habitual puede ser bueno para la memoria.

Para comprobarlo los investigadores analizaron la actividad sexual de una muestra de parejas (de 50 años para arriba) y descubrieron que aquellas que habían tenido relaciones sexuales al menos dos veces por semana, puntuaban mejor en las pruebas de memoria realizadas.

Los autores sugieren que la actividad sexual estimula la región del cerebro relacionada con la memoria y beneficia a la capacidad de recordar a corto plazo, que es precisamente la que sufre mayor deterioro con la edad.

Es la primera que la ciencia encuentra una relación directa entre el deterioro cognitio y la actividad sexual. (Foto: Getty)

El estudio utilizó datos de más de 6 mil adultos de entre 50 años o más que figuran en el Estudio Longitudinal Inglés sobre el Envejecimiento, el cual incluye información sobre salud, dieta, bienestar y situación socioeconómica. Los participantes completaron una tarea de memoria episódica, así como un cuestionario en el que informaron la frecuencia de actividades íntimas.

Por otro lado además de tener en cuenta la frecuencia sexual, en la investigación -publicada en Archives of Sexual Behaviour– también se observaron otros factores influyentes como los besos y las caricias.Y los resultados indicaron que no es lo mismo copular que hacer el amor ya que las parejas que también se besaban, tocaban y acariciaban con frecuencia (además de tener sexo genital) solían recordar más detalles y experiencias.

No obstante, hay que matizar. Ya que esa mejoría en el desarrollo cognitivo solo se produce en en pruebas de memoria a corto plazo, pero no durante periodos más largos.

Según este trabajo aquellos que mantienen relaciones más románticas y sexuales en la mediana edad gozan de beneficios cognitivos como una mejor memoria.(Foto: Getty)

Así que aunque este hallazgo es realmente interesante, ¡qué mejor manera de mantener el cerebro joven! No todos podemos disfrutar de este efecto ‘remember’ del sexo, a cierta edad ya funciona. 

Siento decirlo pero desde los 60 en adelante no importa cuántas veces tengas sexo ya que las pruebas revelaron que el hecho de mantener relaciones sexuales de forma frecuente no reducía el declive cognitivo que comenzaba a producirse a partir de cierta edad.

¿Qué trucos usas para memorizar cosas?

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