El efecto 'omm’ de tener pareja estable o cómo estar casado tiene su lado bueno

Un nuevo estudio revela que los solteros tienen mayor niveles de estrés que los casados

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Pertenecer a un ‘núcleo seguro’ aporta seguridad y estabilidad para desarrollarse profesionalmente, y como persona. (Foto: Getty Images)

Estar casado o tener una pareja estable reduce la producción de cortisol, conocida como la hormona del estrés, según revela un estudio dirigido por Dario Maestripieri, de la Universidad de Chicago (EE.UU.) y publicado en la revista Stress.

Los investigadores trabajaron con medio millar de estudiantes de la Escuela de Negocios de Chicago, de los cuáles en torno al 40 por ciento de los hombres y el 53 por ciento de las mujeres estaban casados o en relaciones estables. La edad media fue de 29 años para los 348 hombres y de 27 años años para las 153 mujeres estudiadas.

Durante el estudio, los participantes realizaron un test que medía sus capacidades económicas. Para hacer más “estresante” la prueba, a cada estudiante se le dijo que este test tendría un impacto muy importante en su futuro profesional.

En concreto tuvieron que entregar muestras de saliva antes y después del juego para analizar sus niveles de hormonas.


Las parejas que viven juntas (sin tirarse los trastos a la cabeza) se sienten más felices y completas en su relación. (Foto: Getty Images)

Los resultados mostraron que los niveles de cortisol estaban elevados en toda la muestra tras realizar el test, aunque las mujeres presentaron incrementos más altos que los hombres. El experimento además hizo descender la testosterona en los hombres, aunque no en las mujeres.

No obstante, lo que más sorprendió a los científicos fue que, con independencia del sexo, las personas ‘solteras’ presentaron incrementos todavía más altos que la media. Por el contrario, los hombres solteros mostraron mayores niveles basales de testosterona que sus compañeros casados.

Este nuevo trabajo se une a investigaciones anteriores que aseguran que las relaciones estables contribuyen a una mejor salud gracias a la estabilidad que otorgan.

“Puede que el matrimonio por sí mismo sea estresante, pero parece ser que también hace más fácil enfrentarse a las situaciones estresantes de la vida diaria”, concluyó el autor del estudio.

Otras ventajas de estar casado es que te cuidas más y tienes comportamiento menos imprudentes. De hecho, mantener una relación en el tiempo (siempre que no sea tóxica) nos reporta una gran cantidad de beneficios, tanto físicos como mentales.

Por ejemplo, la influencia de la pareja nos ayuda a mantener hábitos sanos. Si te desmadras, ya se encargará la otra parte de darte un toque y recordarte (por tu bien) lo que no debes hacer o comer; y tal vez (aunque sólo sea por no oírle más) consiga que dejes de fumar o que te controles un poco con las bebida. También es muy probable que te anime a acudir al médico si llevas semanas con un dolor constante, y por supuesto, te insistirá en que sigas las indicaciones del médico. Y no, no seas zote, que no te están dando la brasa, están cuidando de ti.

La tranquilidad, el equilibrio emocional, la complicidad, el pertener a un ‘núcleo seguro’ y tener alguien en quien apoyarte cuando estás enfermo o pasas una mala racha son otras cosas positivas de un relación estable.

Contar con alguien de manera incondicional no tiene precio, es agradable que se preocupen por tu bienestar. Si tienes a alguien así a tu lado, no descuides la relación. Qué bonito es el amor, ¿verdad?

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