El ejercicio de glúteos con barra de India Martínez

<span class="caption">El ejercicio de glúteos de India Martínez</span><span class="photo-credit">Borja B. Hojas - Getty Images</span>
El ejercicio de glúteos de India MartínezBorja B. Hojas - Getty Images

Sabemos que los ejercicios de glúteos son los más demandados a la hora de poner en marcha una rutina fitness. Vamos en busca de la combinación perfecta para tonificar y levantar los glúteos, manteniendo la zona ejercitada, ya no solo por el resultado final que queda plasmado cuando nos ponemos unos leggins o unos vaqueros sino también porque son ejercicios que nos renuevan tanto por fuera como por dentro.

El ejercicio de glúteos con barra que sigue India Martínez

India Martínez se ha sumado a la lista de celebrities a las que no podemos perder la pista, ya sea para probar algunos de los ejercicios que comparte en sus redes sociales, así como tomar nota también de sus conjuntos deportivos para ir al gimnasio impecable. La cantante ha publicado en esta ocasión un ejercicio de glúteos con barra que estamos deseando poner en marcha, perfecto para tonificar la zona.

Aunque conseguir unos glúteos de acero requiere una rutina constante con especial enfoque en el tren inferior, a menudo recurrimos para ello a ejercicios clásicos como las sentadillas, cuando el abanico es muy amplio. India Martínez lo sabe muy bien, por eso el ejercicio de glúteos con barra nos parece un must par las rutinas focalizadas en trabajar esa zona.

Trabajar los glúteos de forma regular no solo consigue el extra de firmeza que todas buscamos a través de este tipo de ejercicios, sino que también ayuda a disminuir el riesgo de lesiones en la espalda, así como a fortalecer y estabilizar el core. Aunque a veces se nos hace cuesta arriba el entrenamiento, como ha compartido India Martínez en esta ocasión, es importante parase a focalizar las metas. Los resultados siempre son la mejor de las recompensas.