El ejercicio de Chenoa para unos abdominales súper definidos

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Así consigue Chenoa sus abdominales de acero@chenoa / Instagram

Podríamos impartir un máster con todo lo que sabemos sobre abdominales. Tenemos claro cuántos abdominales hay que hacer al día para ver resultados, qué ejercicios isométricos para trabajar el abdomen son buenos, cómo conseguir un vientre plano, qué hacer para deshinchar la tripa... Y es que son la zona del cuerpo más conflictiva siempre que queremos perder grasa, por lo que cuanta más información mejor.

Lo mismo ocurre con los ejercicios para trabajar el abdomen: cuantos más sepamos, mejor. No nos cansamos de aprender movimientos "nuevos". Por eso ha sido ver el último reels de Chenoa -o más bien los abdominales del último reels de Chenoa- e inmediatamente decir "tenemos que probar este ejercicio".

La cantante ha compartido una publicación donde al ritmo de la movida canción Baby Work It trabaja sus abdominales con un movimiento dinámico. "Que no se diga que no le pongo ganas 💪🤣🤣" escribía Chenoa en el pie de foto de la publicación.

¡Claro que le pones ganas, Chenoa! Como a todo lo que hace, prácticamente. Y es que desde que la cantante se propusiese su primer reto fitness, perder 10 kilos antes de su boda (aquí te contamos todo sobre la transformación física de Chenoa), se ha enamorado del estilo de vida saludable y tanto el deporte como la alimentación saludable se han convertido en dos pilares imprescindibles en su vida.

Y tampoco es que se mate a entrenar en el gimnasio, sino que lo ha integrado dentro de su día a día en pequeñas formas: que si abdominales hipopresivos, que si caminatas con chaleco de peso, que si sesiones de mindfulness con la respiración como protagonista... La cantante ha encontrado lo que le funciona e incluso tiene trucos para entrenar cuando no estamos motivadas.