Día Internacional del Yoga: 11 famosos que no pueden vivir sin esta disciplina

La palabra yoga proviene del sánscrito, una lengua clásica de la India, y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. Esta práctica física, mental y espiritual cada vez tiene un mayor número de seguidores en todo el mundo. Entre éstos se encuentran numerosos rostros conocidos que este próximo 21 de junio celebrarán el reconocimiento popular de esta actividad tan saludable que nos ayuda a mantener en equilibrio nuestra vida. ¿Acaso hay algo mejor que sentir la armonía y preservar la salud?

(©Atresmedia)

CRISTINA PEDROCHE

Tomar clases de esta disciplina oriental asiduamente aumenta la flexibilidad y el equilibrio. Seguramente en su primera toma de contacto Cristina Pedroche ni siquiera se llegaba a tocar la punta de los dedos con las manos, pero a través de sus redes sociales hemos sido testigos de excepción de sus avances gracias a la ayuda de su profesora Maite Aguirre. ¡Y ahora parece de goma!

VANESA LORENZO

Otra estrella que practica con frecuencia esta disciplina milenaria es la mujer de Carles Puyol. La modelo no duda en compartir frecuentemente sus mejores asanas en redes sociales dejando claro que esta práctica contribuye al bienestar físico y emocional, posibilitando la creación de una mayor calidad de vida.

GEORGINA RODRIGUEZ

La pareja de Cristiano Ronaldo también es una incondicional del yoga. Y es que la modelo se desenvuelve en esta disciplina como una verdadera contorsionista o, al menos, esa es la impresión que ofrece en sus redes sociales donde no muestra signos de incomodidad cuando se atreve con posturas casi imposibles.

ARIADNE ARTILES

Ariadne Artiles también nos ha sorprendido igualmente con su destreza para practicar yoga, una disciplina que se asocia igualmente a la paz mental ya que posibilita transmitir la felicidad a los demás, y por ende, mejorar las relaciones sociales. A día de hoy no hay postura que se le resista a la modelo aunque ya ha desvelado su secreto: la constancia es la clave.

GISELE BÜNDCHEN

En su labor como supermodelo es necesario focalizar y el yoga resulta idóneo también para dirigir los esfuerzos hacia un centro, abriendo un nuevo camino a la concentración, la coordinación y la memoria. Además de que tanto para Gisele Bündchen como para el resto de los mortales amantes de esta práctica aumenta la vitalidad, la energía y alivia los dolores y tensiones.

PATRICIA MONTERO

La compatibilidad entre maternidad y una profesión como la de Patricia Montero genera mucho estrés y lo mejor de todo es que el yoga ayuda a reducir la ansiedad y el agotamiento puesto que permite bajar los niveles de la hormona cortisol y la presión en la sangre. Además, no solo relaja sino que también mejora el humor, la autoestima y, en definitiva, ayuda a adquirir hábitos de vida más saludables.

JUDIT MASCÓ

Gracias a esta disciplina milenaria la supermodelo ha esculpido su cuerpo, reactivando su sistema inmune. ¡Nadie creería que tiene 49 años! Debido a esta técnica la también presentadora ha desintoxicado su cuerpo, favoreciendo la circulación de la sangre, la eliminación de toxinas y, en consecuencia, la pérdida de peso porque, como se puede apreciar, la filosofía de vida del yoga está vinculada con hábitos sanos.

MARÍA ESTEVE

Esta disciplina enseña a respirar correctamente y, desde luego, aprender a controlar la respiración es clave en el trabajo de María Esteve. Por tanto respirar mejor es beneficioso para el corazón y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Pero además, en una época en la que casi no tenemos tiempo ni de inspirar, el yoga ayuda a la actriz a encontrar su momento.

PAULINA RUBIO

Al contrario que otras modalidades de meditación o el clásico ejercicio físico puro y duro, lo más curioso es que en el yoga, con tan sólo una postura, se trabajan todos los músculos del cuerpo provocando que se potencia la fuerza. Y lo mejor: se puede practicar incluso al aire libre como bien hace Paulina Rubio.

NICOLÁS VALLEJO-NÁGERA

Aunque actualmente las mujeres son mayoría, lo cierto es que el yoga es una disciplina muy recomendable para todo el mundo. Un ejemplo lo encontramos precisamente en la expareja de Paulina Rubio que durante su participación en Supervivientes 2019 está dando buena muestra de que es un experto en yoga, especialmente en la modalidad bikram.

MIGUEL ÁNGEL MUÑOZ

El protagonista de Presunto culpable es otro de los hombres que refleja que el yoga es una de las prácticas más completas sin importar edad, sexo o condición. Además, como comparte Miguel Ángel Muñoz, cualquiera puede iniciarse fácilmente en esta disciplina sin necesidad casi de equipamiento, tan sólo se precisa ropa cómoda, a ser posible una esterilla y, sobre todo, muchas ganas y constancia.

Y ahora, ¿tienes más claro que el yoga también debería estar en tu vida?

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