De cómo el ambiente (y todo lo que haces) puede afectar a la salud de la piel

Mónica De Haro

Es el órgano más visible, extenso y pesado del cuerpo. Mantenerlo sano es garantía de salud porque si estamos sanos por dentro se nota por fuera. Estos son los siete factores que debes controlar

La alimentación influye en el aspecto y estado de la piel, que <span class="st"> en un adulto promedio posee una superficie aproximada de 2 metros cuadrados y pesa alrededor de 5 kg.</span>(Foto:Getty)
La alimentación influye en el aspecto y estado de la piel, que en un adulto promedio posee una superficie aproximada de 2 metros cuadrados y pesa alrededor de 5 kg.(Foto:Getty)

Nada de andarse por las ramas. Vayamos directos al tema que nos ocupa. Se han definido siete factores externos y modificables a los que una persona está sometida desde que nace hasta que se muere: radiación solar, contaminación, tabaco, temperatura, nutrición, estrés, falta de sueño y uso de cosméticos.

“Estos factores afectan al envejecimiento cutáneo, al cáncer, acné, dermatitis atópica o al pelo”, nos explica Joan Escalas Taberner, presidente del Comité Organizador del Congreso de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

El impacto del estrés emocional sobre la piel se traduce en múltiples síntomas como acné, enrojecimiento o picazón. (Foto: Getty)
El impacto del estrés emocional sobre la piel se traduce en múltiples síntomas como acné, enrojecimiento o picazón. (Foto: Getty)

Por ejemplo, según señala el experto, “fumar y tomar el sol en exceso se asocian con un mayor número de arrugas, este último además se vincula con mayor riesgo de queratosis actínicas, léntigos o carcinomas basocelulares”.

Evitar estas lesiones es sencillo.Existen cremas que paran el fotoenvejecimiento y, por tanto, previenen la aparición de léntigos o queratosis actínica, como los fotoprotectores o las que contienen ácido glicólico, retinoico o vitamina C.

El 80 por ciento de la radiación solar que llega a la piel se recibe antes de los 18 años (Foto: Getty).
El 80 por ciento de la radiación solar que llega a la piel se recibe antes de los 18 años (Foto: Getty).

“Estas lesiones se evidencian mucho más en la población anciana, de ahí la importancia de concienciar de ciertos hábitos que nos ayudan o nos perjudican con los años. También la especialización en dermatología geriátrica es fundamental porque hay un gran volumen de población anciana con problemas en su piel”, añade el experto.

De hecho, hay enfermedades que son más específicas de la infancia y otras más propias o frecuentes en la vejez. Por ejemplo, la dermatitis atópica es 10 veces más frecuente entre la población infantil que en la adulta, produciéndose en el 10-15 por ciento de los niños, para la que se han aprobado recientemente fármacos eficaces y otros tantos están en estudio.

En este sentido el dermatólogo Vicenç Rocamora señala que “se deben evitar las quemaduras de la infancia que son las que tienen mayor riesgo de provocar cáncer de piel o melanoma”.

En España se dan cada año 4.000 nuevos casos de melanoma. Se estima que la tasa de algunos tipos de cáncer de piel se ha duplicado o triplicado en nuestro país. Aunque, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el de piel es el cáncer más frecuente en el mundo, se estima que un 80 por ciento del cáncer de piel podría reducirse con hábitos saludables de fotoprotección desde la infancia.

Los niños reciben 3 veces más radiación ultravioleta que los adultos. El 80 por ciento de la radiación solar que llega a nuestra piel se recibe antes de los 18 años. La piel tiene memoria, el daño causado por la exposición a los rayos UV se acumula a lo largo del tiempo. Es, por este motivo, crucial fomentar hábitos foto saludables desde la infancia.

El uso de sombreros o gorras debería implantarse en todos los ámbitos: laboral, recreativo y escolar. Porque el número de horas expuestos al sol en invierno, otoño y primavera es mayor que el tiempo que se pasa al sol durante los días de vacaciones en verano.

Para conocer y fomentar los hábitos preventivos secha un ojo al programa conviveconelsol.es, va dirigido a los profesores pero vale para todos. Se trata de un proyecto divulgativo que ya ha llegado a Galicia, Asturias, Andalucía, Madrid, Baleares, Cataluña, Canarias… para lograr que los casos de cáncer de piel desciendan por fin en España y, al mismo tiempo, frenaR otros muchos problemas dermatológicos ocasionados por un exceso de sol sin protección alguna”, señala la doctora Magdalena de Troya, una de las coordinadoras de este programa que ha iniciado su andadura este año y que, de forma progresiva, pretende darse a conocer en todos los centros escolares del país.

¿Cuidas tu piel de manera integral? ¿Crees que los factores ambientales no son tan importantes para su salud? ¿Te proteges del sol o crees que no es tan dañino?

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