¿Es bueno darse "un tiempo" en la relación? Esto es lo que dice una experta en relaciones de pareja

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Photo credit: PhotoAlto/Frederic Cirou - Getty Images
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Aunque los primeros meses -o incluso años- de una pareja pueden ser maravillosos, ninguna pareja es perfecta. A medida que pasa el tiempo y la relación avanza es normal que surjan dudas debido a la monotonía, a cualquier discusión o a la chorrada menos pensada -entre otras cosas-. Y puede que en ese momento una de las dos personas se plantee hacer una pausa en la relación.

Puede que ya hayas vivido esa situación, ya sea porque tu pareja te pidió un tiempo o porque fuiste tú la que dio la idea de tomaros un break. Y, aunque en un primer momento puede parecer que la relación está condenada al fracaso, lo cierto es que darse un tiempo no tiene por qué significar algo malo, sino todo lo contrario -llamémoslo, una especie de "limpieza" o "renovación"-.

Si hay alguien que puede explicarlo perfectamente es la psicóloga María Esclapez, experta en relaciones de pareja, que ha compartido un post en Instagram tratando precisamente este tema.

¿Es bueno darse "un tiempo"?

Según María, depende. "Para que ese tiempo sirva de algo, la pareja debe negociar una serie de requisitos. Tenéis que dejar claro cuál es la intención de daros un tiempo y en que lo vais a emplear, si no, la situación podría provocar indignación en cualquiera de las dos partes", explica.

Pero no solo es importante dejar claro el motivo de esa pausa en la relación, también es importante especificar cuánto va a durar ese tiempo. "Es necesario poner una fecha límite para pensar las cosas. Hay que pensar en la otra parte; a nadie le gusta estar esperando en la incertidumbre", dice. Además, la psicóloga recomienda que ese tiempo no dure más de 1 mes.

También es importante tener en cuenta cómo será la relación durante la pausa. "¿Vais a estar en contacto? ¿O por el contrario preferís no saber nada el uno del otro? Y si decidís seguir en contacto, ¿cómo sería ese contacto?", plantea María.

Y, por supuesto, hay que prestar especial atención al tema de las terceras personas. "La recomendación en parejas monógamas es que no las haya. Darse un tiempo en pareja no consiste en tener "carta blanca", es algo mucho más serio y útil si se hace bien", dice. Si por el contrario tienes una relación abierta con tu pareja, la cosa cambia.

Retomar la relación

María dice que es "obligatorio" sentarse a hablar de nuevo y comentar las reflexiones o conclusiones a las que se ha llegado. Y, si es necesario, iniciar una terapia de pareja para trabajar aquellas cosas que se hayan identificado como problemáticas. La terapia puede fortalecer el vínculo y solucionar muchos de los problemas que existen en la pareja; aquí te dejamos varios motivos por los que deberías incluirla en tu relación.

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