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Nueces

Empezamos con los frutos secos que más le gustan a tu hígado, que son las nueces. Y es que suponen una fuente importantísima de ácidos grasos omega-3 y glutatión, que ayudan a limpiar y desintoxicar el organismo. (Foto de Corbis/Getty Images).

¿Cuáles son los alimentos que más le gustan a tu hígado?

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo porque es el responsable de la limpieza de las toxinas que posee el organismo y que potencialmente podrían causar una enfermedad. Sin embargo, no siempre le prestamos la atención adecuada ni  lo cuidamos lo suficiente. La mejor forma de hacerlo es a través de la dieta. Y es que hay una serie de alimentos que, por un lado, ayudan al hígado en su tarea y, por otro, lo protegen. ¿Quieres saber cuáles son?

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