Consejos para no amargarte: Por qué no te va a importar teletrabajar en verano

·5 min de lectura
Photo credit: Witthaya Prasongsin - Getty Images
Photo credit: Witthaya Prasongsin - Getty Images

Desmotivación laboral: ¿debería dejar mi trabajo?

¿Eres capaz de no responder a tu jefe fuera del horario laboral?

Consejos para superar un despido.

Consejos para realizar una entrevista de trabajo por videollamada.

El teletrabajo se está reformulando en España. Del más del 16% de la población trabajadora que continuó sus tareas en el hogar, forzado por la pandemia, el Observatorio Nacional de Tecnología y Sociedad (ONTSI) calcula que un 7,5% de la población ocupada española ha seguido trabajando de manera telemática durante el primer trimestre de 2022.

La banca, las aseguradoras y muchos otros sectores están conminando a sus empleados a regresar a las oficinas, como si no hubieran aprendido nada durante todo el teletrabajo COVID y haciendo caso omiso a los trabajadores más jóvenes, que reclaman mucha más flexibilidad.

Por otro lado, diversos estudios han demostrado que aquellas empresas que ofrecen a sus trabajadores la posibilidad de teletrabajar consiguen de ellos un mayor compromiso, motivación, satisfacción laboral y, por supuesto, productividad. E incluso en verano, estación en la que muchas compañías han decidido implantar el teletrabajo al 100% o bien en modelo híbrido, para ayudar a la conciliación familiar e incentivar a sus empleados.

Ese 100% de teletrabajo supone que también puedes llevarte el portátil a la playa, la piscina, la montaña o una segunda residencia lo que, por un lado, permite la flexibilidad y la conciliación, pero por otro conseguir concentrarse, organizarse y mantenerse motivado puede ser más complicado que en cualquier otra época del año.

Para teletrabajar bien en verano, estos son los consejos que comparten Walters People, la consultora de búsqueda y selección de perfiles técnicos y de apoyo cualificado del Grupo Robert Walters.

Photo credit: Jovan Geber - Getty Images
Photo credit: Jovan Geber - Getty Images

Crea un espacio adecuado

Elige una zona donde puedas trabajar en silencio, sin distracciones, con buena luz y ventilación. La mesa elegida debe ser un escritorio exclusivamente para trabajar, no deberías compartirla para comer o para otras necesidades, y acompañarla con una silla ergonómica y ajustable. Si eliges una silla rígida, es muy probable que acabes con molestias como dolores de espalda y cuello. Si tienes niños, intenta que estén en una zona apartada, que estén ocupados con actividades, manualidades o viendo una peli durante las horas de mayor pico de trabajo.

No te pongas en modo vacaciones

Si puedes teletrabajar en verano, es una gran oportunidad para aprovechar mejor las tardes y seguir trabajando por las tardes, alejados del calor de la ciudad. Pero también corremos el riesgo de despistarnos con pequeñas distracciones (levantarse más tarde, desayunar a las tantas, ir en pijama...), por lo que es necesario establecerse una rutina seria.

Establece un horario fijo donde queden marcados los descansos que tienes habitualmente, como el almuerzo. "Esto en ningún caso significa que tu horario laboral no pueda ser flexible (siempre y cuando tu política de empresa lo contemple), pero sí se deben cumplir ciertos tiempos para poder llevar a cabo tus objetivos individuales, así como para poder avanzar en proyectos comunes de equipo durante una parte del día”, comenta Francisco Calvo, Senior Manager de la División de Marketing y Ventas en Walters People.

La importancia de la organización

La clave para que salga adelante un proyecto es ser organizado. Planificar objetivos, marcar prioridades y elegir el mejor momento del día (o el que estés más concentrado) para realizar cada tarea: una videoconferencia, un descanso... Todo esto lo tienes que organizar al principio de la jornada.

"Escribe tus objetivos del día en un documento o listado digital, y ponlo en un lugar visible. De esta manera tendrás presente todas las tareas a realizar antes de terminar tu jornada laboral, por lo que podrás gestionar mejor tu tiempo y aprovechar tu tiempo libre para leer, ir a la playa o tomar algo en una terraza”, recomienda Francisco.

Photo credit: Westend61 - Getty Images
Photo credit: Westend61 - Getty Images

Desconecta de la rutina, pero no de los compañeros

Si vas a estar fuera de tu residencia habitual tres meses, es posible que la relación con tus compañeros se resienta. Utiliza herramientas de comunicación y redes sociales para seguir trabajando en equipo, como videollamadas, chats de WhatsApp o Telegram, documentos compartidos... y no hables siempre de trabajo. "A veces, una charla de 10 minutos en la que cuentas a tus compañeros qué plan tienes para esa misma noche, es el mejor modo más efectivo y positivo de generar descansos necesarios", cuenta el experto.

Realiza varios 'snackbreaks'

Además de los descansos obligatorios como el de la comida, los expertos recomiendan fomentar la productividad trabajando en bloques de 90 minutos y parando entre ellos unos 10-15 minutos. Son los 'snackbreaks que ayudan a mantener la concentración y los niveles de energía y en los que podemos tomar un café o infusión con hielo, tomar algo de fruta, dar un pequeño paseo por casa o hacer unos estiramientos.

"Parece algo insignificante, pero premiarse a uno mismo con un pequeño snack refrescante cada vez que se finaliza una tarea con éxito, puede ser el mejor modo de continuar siendo efectivo”, argumenta Calvo.

Conciliar también es muy importante

Es muy común realizar horas extra cuando se teletrabaja, muchas veces, para demostrar que se están cumpliendo los objetivos. Esto no debería ser así, ya que el teletrabajo se basa en la confianza mutua entre empresa y empleado por lo que no habría que 'demostrar' nada.

“Si este verano teletrabajas algún día de la semana y, si además cuentas con jornada intensiva, te recomiendo no extralimitarte: por supuesto que debes cumplir tus metas y objetivos, pero siempre dentro del horario de entrada y salida. De lo contrario, la fina línea entre vida profesional y personas empezará a difuminarse”, argumenta el experto de Walters People.

Planea tu jornada laboral para ser productivo en tus 8 horas, no hacer tiempo extra y disfrutar de tu ocio leyendo, practicando senderismo en la montaña, bañándote en la playa o en la piscina... Así te podrás garantizar un verano tan agradable como productivo.


Nuestro objetivo es crear un lugar seguro y atractivo para que los usuarios puedan establecer conexiones en función de sus intereses y pasiones. A fin de mejorar la experiencia de nuestra comunidad, hemos suspendido los comentarios en artículos temporalmente