Con darte crema 5 minutos antes basta

Nos habían contado que para que hiciera efecto había que aplicarse la crema solar media hora antes de exponerse a Lorenzo. ¡Pues no!

Tómate tu tiempo, entre uno y dos minutos, para extenderlo bien. Después, no hace falta que te quedes bajo las palmeras, a los 5 minutos de aplicarte el fotoprotector estás preparado para darte un baño de sol. (Foto: Getty)
Tómate tu tiempo, entre uno y dos minutos, para extenderlo bien. Después, no hace falta que te quedes bajo las palmeras, a los 5 minutos de aplicarte el fotoprotector estás preparado para darte un baño de sol. (Foto: Getty)

En España unas 4.000 personas al año desarrollan un melanoma y más de más de 74.000 tienen un cáncer cutáneo no melanoma, según datos de la Asociación Español de Dermatología y Venereología (AEDV). El problema, advierten los expertos, es que gran parte de la población no es consciente de esta problemática ni de las ventajas de la exploración temprana de las manchas y lunares de la piel.

Así que ya es hora de que aprendas a utilizar bien los protectores solares para disfrutar de tus vacaciones, y del sol; pero con cabeza. Te puedes olvidar de lo que quieras pero echar en la bolsa de la playa el protector solar es primodial, tanto como aplicarlo en la zonas conflictivas y con tiempo suficiente para que la piel lo absorba y esa capa invisible te haga inmune a las quemaduras que provoca la radiación solar. ¡Mentira podrida!

Científicos de la Universidad de Málaga (UMA) han descubierto que esa recomendación no tiene fundamento porque las cremas de protección solar ya son efectivas a los cinco minutos de haberse aplicado sobre la piel.

La cantidad que normalmente usamos no es la adecuada.<strong> Dos miligramos por centímetro cuadrado de piel</strong> es la cantidad de producto recomendada para protegernos. (Foto: Getty)
La cantidad que normalmente usamos no es la adecuada. Dos miligramos por centímetro cuadrado de piel es la cantidad de producto recomendada para protegernos. (Foto: Getty)

Para tirar por tierra esta teoría tan arraigada en nuestra mente expertos en fotoprotección realizaron -en el laboratorio y mediante técnicas in vitro- un seguimiento de la evolución de la crema por simulación solar, a través de medidas de transmisión espectral tras el primer minuto, a los 5, 10 y 30.

“Ya en la primera fase nos dimos cuenta de que la fórmula se estabiliza y la fotoprotección es homogénea y estable a los 5 minutos de su aplicación”, explica Enrique Herrera líder del estudio.

Después, los investigadores trasladaron estos resultados iniciales a un estudio con voluntarios, evaluando dicha protección de las cremas solares mediante técnicas de fotografía que emitían luz ultravioleta en zonas concretas del cuerpo, como la espalda.

En esta segunda fase comprobaron que tanto la absorción como la efectividad del producto fueron estables desde el primer momento de su aplicación. “Las conclusiones fueron las mismas, y el potencial de absorción de la crema era estable desde el mismo momento”, aclaran los investigadores.

El índice ultravioleta del momento y tu fototipo de piel determinarán el protector que debes usar. ¡Cada uno el suyo!. (Foto. Getty)
El índice ultravioleta del momento y tu fototipo de piel determinarán el protector que debes usar. ¡Cada uno el suyo!. (Foto. Getty)

¿La clave para no quemarte? Los autores del estudio, publicado en la revista European Academy of Dermatology and Venereology, aconsejan aplicarse crema protectora cada dos horas, ya que por lo general no solemos darnos la cantidad adecuada (que está en torno a los 2 miligramos por centímetro cuadrado de piel), ni la distribuimos de forma correcta.

¿Con cuánto tiempo de antelación te pones la crema solar? ¿Cada cuánto tiempo renuevas la aplicación? ¿Lo compartes con el resto de la familia?

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