Esta comba inalámbrica te permite saltar en cualquier parte para arrasar calorías

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Photo credit: Cavan Images - Getty Images
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  • Este accesorio se va a 'colar' en tu rutina sin quererlo para convertirse en un imprescindible.

  • La comba no es un juego de niños, aprende a usarla de forma eficaz

La entrenadora Crys Dyaz nos dio las claves de cómo saltar a la comba nos puede ayudar a quemar grasas y tonificar, y descubrimos que este accesorio fitness es todo lo que necesitamos para mantenernos en forma. Es un imprescindible en los entrenamientos de disciplinas como el boxeo o el Crossfit, y es por muchas razones como estas. Un minuto saltando a la comba quema 13 calorías. Ósea que 10 minutos de comba equivale a estar 30 minutos corriendo. Además, este ejercicio que nos traslada a nuestra infancia y que puede parecer un juego, es una válvula de escape que desestresa.

Cosas que nos gustan de la comba más allá de su efectividad

  • Podemos llevarla a todas partes: no pesa, ocupa poco espacio, y es fácil de transportar.

  • Podemos usarla en cualquier parte: saltar a la comba no requiere de mucho espacio, puedes practicarlo en exteriores pero también en interiores, sin temor a romper nada, gracias a la comba 3.0 que hemos encontrado en Amazon.

Se trata de una comba de fitness inalámbrica que puede usarse con y sin cable. Cuenta con una pantalla LED que muestra el peso, tiempo, vueltas y calorías quemadas.

Ahora que quieres/tienes una comba te vamos a contar cómo sacarle el áximo provecho: ¿Te atreves con un challenge de comba? La entrenadora Kayla Itsines nos ha lanzado un reto de 7 días arrasando calorías con la comba.

  • Día 1: 100 saltos

  • Día 2: 200 saltos

  • Día 3: 300 saltos

  • Día 4: 400 saltos

  • Día 5: 500 saltos

  • Día 6: 600 saltos

  • Día 7: 700 saltos

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