Las claves de la transformación física de Cristina Pedroche

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Photo credit: Getty Images
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No es ningún secreto que Cristina Pedroche está en plena forma. La empresaria y colaboradora de televisión tiene unos abdominales impresionantes y parece que no hay disciplina deportiva que se le resista. Cristina comenzó su vida fitness hace ya muchos años, pero cada día demuestra que puede ir un paso más allá y no deja de sorprenderos con nuevas posturas de yoga imposibles -recordemos que además es profesora de yoga titulada- o con un nuevo posado en el que se marcan aún más los abdominales o los bíceps. Ya nos lo contaba ella en la primera portada de Women's Health que protagonizó, "sé que no soy la mejor, ni la más guapa, ni la más lista, pero sí soy la que intenta superarse siempre", y no deja de cumplirlo. Tanto, que su perseverancia la llevó de nuevo a nuestras páginas, esta vez motivada por su pasión por el running.

Aunque ya estaba en plena forma cuando fue protagonista de nuestras portadas, Cristina Pedroche ha seguido entrenando, ¡y cada vez más duro! Y los resultados saltan a la vista. Desde que nos dijo "cuando corro siento que me puedo comer el mundo", hasta ahora ha habido una transformación física más que notable pero, ¿cómo lo ha conseguido? Esto es lo que ha hecho Cristina Pedroche para subir sus entrenamientos al siguiente nivel.

El running, siempre presente

Desde que Cristina Pedroche se enganchó al running, ¡no ha podido dejarlo! Podemos saber por su cuenta de Instagram que la empresaria sigue corriendo, y cada vez más. Sea verano, invierno, llueva, truene... Cristina Pedroche saca la determinación necesaria para correr por pura pasión, como ella misma nos contó "ahora entreno, no para hacer carreras ni hacer tiempos, corro por el mero placer de correr y de disfrutar. Una de las cosas que más me gusta es descubrir ciudades corriendo. Me encanta ponerme las zapatillas y descubrirlas a través de mis zapatillas. Me parece muy bonito"

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El running es un deporte perfecto para quemar calorías, empezar en este deporte siempre cuesta (como en todos) pero siendo perseverante y escuchando a tu cuerpo seguro que poco a poco irás viendo resultados.

Profe de yoga

Sabemos que amor de Cristina Pedroche por el yoga es tal que lo practica todos los días y que incluso se sacó el título para ejercer como profesora. Desde entonces, es bastante habitual ver a la presentadora subir rutinas de yoga, meditación y estiramientos a su cuenta de Instagram para que todos podamos hacerlas.

El yoga es una disciplina ideal para fortalecer todo el cuerpo, si todavía no lo has practicado puedes comenzar con las posturas, o asanas, básicos e ir poco a poco incorporando figuras más complicadas.

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La importancia de los entrenamientos de fuerza

Cristina combina estas dos disciplinas con rutinas de fuerza con mancuernas y kettlebell para fortalecer y desarrollar músculo. No hay nada mejor para estar en forma que combinar entrenamientos de cardio con el gimnasio y esto es algo que Cristina sigue a rajatabla. Sabemos que era habitual en los entrenamientos con Vikika y sabemos que en casa lo sigue haciendo.

Para conseguir un físico como el de Cristina Pedroche tienes que planificar bien tus entrenamientos. Así te aseguras que entrenas todo el cuerpo y consigues tu objetivo: quemar grasa y ganar músculo.

Una alimentación equilibrada

Vivir con un chef de 3 estrellas Michelín es un lujo pero, cuando se trata de hacer dieta, puede ser algo complicado. Por todo lo que ha mostrado en sus redes sociales, sabemos que la alimentación de la presentadora cuando está en casa es muy equilibrada (y siempre con un toque de cocina de lujo, como no podría ser de otra manera). Esta es la clave para mantener un físico tan impresionante como el de Cristina, encontrar el equilibrio y comer saludable y realmente lo que nuestro cuerpo necesita.

Además, también ha contado que toma proteína en polvo y colágeno para cuidarse por dentro y por fuera.

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