Ayuda a tu hijo a superar una pena de amor

Texto: Cintia Saporito

Estamos de acuerdo: salvo que se trate de una tragedia shakesperiana, un corazón roto no suele ser motivo de alarma. Sin embargo, cuando tu hijo adolescente esté emprendiendo los vaivenes de la vida romántica, podría precisar de tu contención para superar una desilusión amorosa. ¡Descubre cómo ayudarlo!

Reconocer sus sentimientos será clave para ayudarlo a superar un corazón roto. – Foto: Jamie Grill/Getty Images

Cómo cuidar su corazón roto

Mientras que una ruptura amorosa puede ser dolorosa a cualquier edad, los adolescentes no han aún aprendido cuán resiliente puede ser el corazón, asegura el sitio Healthy Children, de la Academia Americana de Pediatría. En consecuencia, al experimentar la primera ruptura amorosa, la tristeza podría parecerles interminable. ¡Y no es algo que los padres deberían tomar a la ligera!

Si bien la mayoría de los adolescentes acabarían superando bien la desilusión, “las rupturas amorosas son uno de los mayores desencadenantes de intentos de suicidio en la gente joven”, alertó el Dr. Ron Eagar, según el portal mencionado.

Estas 5 estrategias podrían guiarte para ayudar a tu hijo adolescente, a reponerse de una desilusión amorosa:

. Reconoce su dolor, pero asegúrale que pronto volverá a sentirse feliz

Para eso, utiliza frases como: “Comprendo cuán perturbado estás y sé que podrías sentir que la tristeza nunca se irá. Pero lo hará, y tal vez antes de lo que crees”, agrega Healthy Children. Apunta más claves de este sitio.

. Evita hacer de ésta, una oportunidad para expresarle que nunca te agradó su novio/a

Incluso si tu hijo parece realmente disgustado con su amor, podría aún mantener la esperanza de que él o ella reconsidere la situación.

. Motívalo a estar con amigos

¡Pero sin abrumarlo! Cuando esté listo para hacerlo, lo hará, sin que debas incitarlo a ello.

. Sugiérele gentilmente que deje de seguirlo en las redes sociales

Especular acerca de quién es la nueva persona especial que está junto a su amor por algún post en las redes sociales, podría promover obsesiones poco saludables, sostiene la psicóloga Barbara Greenberg, en un artículo en el periódico The Huffington Post. Asegúrate de ser amable al tocar este punto.

. Recuérdale sus fortalezas

En ocasiones, las personas con un corazón roto tienden a culparse por lo ocurrido o a ser demasiado duras consigo mismas, exagerando sus fallas, refiere el sitio KidsHealth, de la Fundación Nemours. Ayúdalo, entonces, a recordar sus cualidades positivas.

Cuándo deberías estar alerta

Si ves que tu hijo adolescente está sintiéndose extremadamente triste, desesperanzado o sin valor, presta atención. Además, si el malestar se prolonga, comienza a abusar de sustancias, duerme mucho o demasiado poco, y/o se desinteresa por cosas que solía amar, es importante consultar con un especialista, concluye el sitio del Hospital de Niños MassGeneral.

Y tú, ¿cómo superaste tu primera desilusión amorosa?

@cintiasaporito

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