Andrés Ceballos (Dvicio): "He tenido que ir terapia para dar el paso de iniciar mi carrera en solitario"

andrés ceballos
Andrés Ceballos (Dvicio), sobre salud mentalLorenzo Durán

Por lo general, las decisiones que van a cambiar nuestra vida dan vértigo, el mismo que sintió Andrés Ceballos cuando decidía romper con 14 años como líder de DVICIO, la banda musical de la que formaba parte, para iniciar una carrera en solitario. Nos confiesa que tomar la decisión no fue sencillo -"muy jodido, esa es la respuesta que me nace contestar"- pero haber gestionado las cosas desde la calma y escuchándose a sí mismo le han llevado a estar en paz y emocionado con lo que vendrá.

Una de ellas ha sido formar parte de de la iniciativa "A micro abierto" de Amazon junto a la fundación FAD para dar visibilidad y sensibilizar sobre los problemas de salud mental que sufre la juventud. Sobre esto, su nueva etapa profesional, deporte y salud mental hemos hablado con él.

¿Cómo recibiste la propuesta de formar parte de la iniciativa "A micro abierto" de Amazon junto a la fundación FAD?

La recibí a través de mi equipo de trabajo y desde que me llegó ya se me puso una sonrisa en la cara. Ha sido una de las iniciativas más bonitas de las que he formado parte por poder estar en comunicación directa con gente que también le preocupa el mundo de la salud mental y que también está dispuesto igual que yo a poner su granito de arena y poder ayudar a que la conciencia del cuidado emocional sea mayor.

¿De qué manera crees que se lidia con la salud mental a día de hoy? ¿Estamos aprendiendo a hacerlo correctamente?

Yo creo que es algo que todos lidiamos con ello. En mi caso, mi objetivo es tener más herramientas, ser más abierto a poder hablar de cómo uno se encuentra sin necesidad de que exista un tabú o un estigma y, sobre todo también que haya un conocimiento de por qué uno puede sentirse mal. Atreverse a mirar más adentro y aprender a saber qué pasa en nuestro interior para poder remedio.

andrés ceballos
Lorenzo Durán

¿Crees que sigue siendo un poco tabú recurrir a un psicólogo o ir a terapia?

Sí, pero soy optimista y creo que cada vez hay menos tabú. El trabajo de todos es hablar de ello porque los tabús se eliminan hablando y se forman no haciéndolo, entonces cuando hay una conciencia de que algo es tema tabú y no debería serlo inmediatamente creo que forma parte de la responsabilidad e todos el poder hablar de ir a terapia, no me siento tan feliz. Sigue siendo tabú, pero repito que me siento optimista con que de aquí a 5 años tendremos un panorama más sano en ese aspecto.

Afrontas una nueva etapa con tu carrera musical en solitario, ¿cómo ha sido dar el paso?

Muy jodido, esa es la respuesta que me nace contestar. He tenido que trabajar mucho en terapia mis emociones para entenderme, para tener la confianza en mí mismo para dar este paso y para escucharme porque sabía que en mi interior había una decisión que tenía que tomar pero el sufrimiento suele estar en todo el tiempo que uno tarda en armarse de valor y tomar la decisión que sabes que debes de tomar.

Ha sido muy difícil pero estoy muy en paz con la forma en la que lo he gestionado y muy contento también por todo lo que está por venir. También agradecido, que creo que es la clave: pararse mentalmente en el agradecimiento y no en el rencor, el odio o la rabia.

andrés ceballos
Lorenzo Durán

¿Cómo has gestionado la fama durante estos años? ¿Has precisado de ayuda profesional?

Mi grado de fama considero que siempre ha sido muy progresivo, nunca me he sentido realmente agobiado pero sí que he necesitado ayuda profesional y sigo trabajando en ello todas las semanas yendo a terapia. Además, mi terapeuta es mexicano y nos conectamos una vez a la semana por videollamada, repasamos y trabajamos los asuntos que siento que están más flojos. Pero más allá de eso también hago un trabajo diario, yo escribo diariamente y muchas veces parto de ahí para escribir canciones. En estos años siento que he mejorado mucho en mi inteligencia emocional para expresar lo que siento en cada momento y tener el valor de no quedarme callado cuando no toca. Me ha dado fortaleza.

¿Practicas algún deporte? ¿Vas al gimnasio?

En estos últimos años me he dado cuenta que si no practico algo de deporte me convierto en un ser bastante oscuro y el deporte me da luz, fuerza, determinación, fuerza... Así que desde hace un tiempo entreno con Miguel Lordán casi semanalmente, y digo casi porque hay días que me meto tanto en el trabajo... Pero aún así hago deporte en casa, muchas flexiones y estiramientos. Y también trato de meditar al menos un por de veces en semana, monto en bici, juego al pádel... Al gimnasio no voy porque no me gustan nada.

¿Qué hace Andrés para seguir con los pies en el suelo?

En este aspecto creo que es importante hacer cosas que no se te den bien. Lo importante es el autoconocimiento y de ahí parte todo. Por ejemplo, jugar al fútbol se me da fatal, y mira que mi padre es de Argentina y mi madre de Brasil, pero hace unos días fui a jugar y es una forma de no mantenerme en la burbuja de lo que domino, de aprender a vencer el miedo al fracaso, a caerte y levantarte. También me encanta hablar con la gente de la calle, hablo con todo el mundo y trato de aprender y escuchar, aunque a veces me cuesta bastante porque soy un poco disperso y trabajo en ello.

Si tuvieras la oportunidad de gritar algo “a micro abierto”, ¿qué sería?

Gritaría... Esta es difícil (se ríe), pero gritaría "está bien sentirte como te sientes" a una persona que pueda estar mal por dentro pero tenga una sonrisa para aparentar que estar bien.