Ana Peleteiro: "El embarazo me va a ayudar a sacar una mejor versión de mí como deportista"

ana peleteiro embarazada en portada de women's health
Ana Peleteiro: deporte de élite y embarazoFernando Roi

Ana Peleteiro protagoniza una de las portadas más especiales de Women's Health. La medallista olímpica se encuentra en la recta final de su embarazo, "uno muy bueno", como ella reconoce, y ha pasado la mañana con nuestro equipo contándonos cómo ha sido este proceso. La deportista de élite, a sus 26 años, acaba de volver a España después de pasar una temporada en París y está a punto de darle la bienvenida a Lúa, la que será su primera hija junto al también atleta Benjamin Compaoré.

Ana nos cuenta que ha tenido una carrera marcada por las dudas de los demás pero no ha dejado de demostrar que está más que a la altura y, como ella dice, "dejemos que el tiempo pase y hablaremos".

Muchos ya la vemos en los Juegos Olímpicos de París 2024 pero ella tiene un objetivo aún más próximo. "Yo quiero estar en el Mundial 2023, tengo muchísimas ganas, es un reto super difícil pero me encantaría estar ahí".

Por eso, el entrenamiento ha sido una prioridad durante estos meses. Desde que se enteró de la feliz noticia tuvo claro que necesitaba rodearse de los mejores profesionales y contactó con Crys Dyaz para que le guiará en este embarazo en plena forma. Además, Ana Peleteiro nos presenta la nueva colección HIIT de Adidas, ideada para las mujeres fuertes que cada día lo dan todo en el gimnasio para encontrar su mejor versión, como este momento tan empoderador que vive la atleta.

Te dejamos que ella misma te cuente todo lo que hemos hablado sobre entrenamiento y embarazo, perspectivas de futuro, nueva visión de sí misma...

ana peleteiro embarazada en portada de women's health
Fernando Roi

¿Cuál fue tu primera reacción al enterarte que estabas embarazada?

La primera reacción al enterarme fue de sorpresa porque, aunque lo estábamos buscando, no pensaba que iba a quedarme tan rápido embarazada porque fue el primer mes. Fue un poco de miedo y pensar "esto es surrealista", además estaba de concentración y era un ambiente un poco raro para esta circunstancia.

¿Tuviste algún miedo al enterarte?

La verdad que no tuve ningún miedo con respecto al embarazo porque es algo que siempre había deseado, lo tenía súper claro, y más aún siendo Benjamin el papá porque ya lo conozco como padre. Yo creo que como madre lo voy a hacer muy bien y sé que él como padre es un sobresaliente, no tenía en absoluto ningún miedo.

ana peleteiro entrena durante el embarazo
Sujetador PowerImpact Training Medium-Support TechFit, mallas 7/8 TechFit V - Shaped Elastic y zapatillas Supernova 2.0, todo de ADIDAS. Estirilla de Crys Dyaz.FERNANDO ROI / WOMEN'S HEALTH

¿Qué cosas te han sorprendido de tu cuerpo durante el embarazo?

Lo que más me ha sorprendido ha sido lo bien que ha reaccionado, pensaba que iba a ser la mítica mamá que iba a retener muchos líquidos, que me iba a costar mantenerme en forma... y la verdad es que todo lo contrario. Todo el mundo que me ve me dice "tía, estás igual, solo tienes barriga". Yo creo que es genética y todo el trabajo que estoy haciendo, tanto en casa a nivel de alimentación, que tampoco me estoy volviendo loca, y con Crys que es maravillosa.

Si tuvieras que elegir una cosa, ¿qué dirías que has aprendido del embarazo?

Si solo pudiera elegir una cosa, me quedaría con cómo te cambia el cuerpo y todas las sensaciones nuevas que experimentas conforme van pasando las semanas. Es todo nuevo, cada día sientes una cosa diferente y es lo más sorprendente del embarazo. Además de, obviamente, el proceso de ir convirtiéndote en mamá poco a poco.

¿El embarazo ha cambiado tu forma de verte a ti misma?

Ha cambiado en el sentido de que ahora me quiero mucho más, antes tenía más inseguridades y ahora me da absolutamente igual todo, estoy creando vida y lo demás queda a un lado. Creo que eso es lo más resaltaría, el empoderamiento que siento y el amor propio.

ana peleteiro y crys dyaz
Crys Dyaz con top de tirantes HIIT 45 seconds, mallas 7/8 Tailored HIIT Luxe 45 seconds training y zapatillas Dropstep Trainer, todo de ADIDAS. Ana Peleteiro con top PowerImpact Luxe Training Medium-Support HIIT, mallas cortas Tailored HIIT 45 seconds training y zapatillas Dropstep Trainer, todo de ADIDAS. Material deportivo de Crys Dyaz.FERNANDO ROI / WOMEN'S HEALTH

¿Cómo surgió tu relación con Crys Dyaz?

Desde que me quedé embarazada sabía que yo quería volver a mi mejor estado de forma y lo que tenía claro es que necesitaba un equipo. Al fin y al cabo yo puedo continuar entrenando, pero es muy importante tener a tu lado a una persona que sea profesional de esto para no cometer errores, no tener ningún susto durante el embarazo y que la vuelta sea mucho más fácil.

El día que me enteré de que estaba embarazada era 20 de abril, no me olvidaré nunca, pues el 21 llamé a Crys. Ella no me conocía de nada, solo nos seguíamos en redes, le confesé que estaba embarazada y le dije "me encantaría trabajar contigo", y desde ese día hasta hoy. Además me gustaría seguir cuidándome después del parto con ella porque creo que podemos trabajar muchas cosas que son muy importantes para las mujeres, el suelo pélvico, por ejemplo.

Te hemos visto incluso hacer un triple salto hace unas semanas, ¿creías que podías entrenar a este nivel?

La verdad que pensaba que durante el embarazo no iba a poder hacer ni la mitad de las cosas que estoy haciendo. También es cierto que Crys era deportista de alto nivel entonces a mi me lleva hasta límites que a lo mejor a otras personas que nunca han experimentado esto no se atreven. A mi, al final hacer un triple salto no me hace nada como tal, pero ella me lo dijo para hacerme sentir deportista y ver que sigo siendo la misma, con un punto de gravedad un poco más adelantado y más pesada, pero me vino muy bien.

Fue un día de forma muy espontánea y sin premeditación, me dijo "haz un triple salto" y me quedé un poco en shock. Ese día me volví a casa 'arribísima', súper motivada y con muchísimas ganas de dar a luz para volver a mi área de trabajo, mi espacio es la pista.

¿Cómo estás trabajando el suelo pélvico durante el embarazo?

En esta etapa estoy trabajando el suelo pélvico más que en toda mi vida. Tampoco he tenido mucho cuidado hasta ahora, en el alto nivel trabajamos tantas cosas que no nos queda tiempo para dedicarle a eso, o no lo encontramos. A día de hoy estoy muy concienciada por todo lo que he aprendido gracias a los ejercicios que Crys me indica. He visto que es algo súper importante y creo que el hecho de conocerme un poco más con el embarazo me va a ayudar a sacar una mejor versión de mí como deportista. Quiero seguir aprendiendo porque en el postparto es donde se puede trabajar aún más.

ana peleteiro entrena durante el embarazo
Ana con bolero HIIT 45 second, sujetador de lactancia ADIDAS by Stella McCertney High Support y mallas cortas Tailored HIIT 45 Seconds Training y zapatillas Dropstep Trainer, todo de ADIDAS.FERNANDO ROI / WOMEN'S HEALTH

¿Qué cambios has hecho en tu alimentación a raíz del embarazo?

La verdad que no han sido cambios a mejor (se ríe), si no todo lo contrario. Como todos los deportistas de alto nivel tengo mi nutricionista, Roberto, y seguía unas pautas bastante rígidas con las que conseguía estar en buena forma física y sobre todo rendir a nivel deportivo. Es cierto que cuando me quedé embarazada quería seguir en esta línea pero son tantas las cosas que cambian, las hormonas, un día tienes nauseas y el cuerpo te pide dulce o más hidratos... Un día decidí que no iba a seguir ningún plan y comer lo que el cuerpo me pidiera. Y la verdad que, con las bases que yo ya conozco y como sé que a mi me gusta comer, empecé a escuchar a mi cuerpo.

Antes, por ejemplo, mi dieta no tenía casi hidratos y con el embarazo es lo que más me pide el cuerpo. Tampoco hay que 'rayarse', subes de peso, es algo normal y lo necesitas.

Estás en la recta final, ¿cómo te estás preparando física y mentalmente para el embarazo?

La estoy disfrutando mucho. Hemos vuelto a España, estoy en casa, tengo a mi equipo y eso me hace estar más segura, con las matronas estoy empezando a conocer cómo va a ser el parto. Aunque estoy trabajando mucho, pero me lo puedo permitir porque me encuentro bien y el cuerpo me pide sentirme productiva, se me está haciendo largo porque ya queremos conocer a la niña, la barriga me está pesando más... Están siendo unas semanas muy dulces. Además estos últimos meses del año siempre son bonitos, preparas la casa para el frío, viene mi cumpleaños, y luego ya que llegue Lúa cuando quiera. Lo estamos disfrutando mucho.

ana peleteiro entrena durante el embarazo
Sujetador TLRD Impact Luxe Training High-Suppot y mallas 7/8 ADIDAS Yoga Studio, todo de ADIDAS.FERNANDO ROI / WOMEN'S HEALTH

¿Objetivo París 2024?

La gente ya me coloca el objetivo de ir a París 2024, pero no. Yo quiero estar el año que viene en el Mundial 2023 que se hará en Budapest, tengo muchísimas ganas. Es un reto súper difícil pero me encantaría estar ahí, simplemente estar. Obviamente mi objetivo este año no es luchar por medallas hay que dejar que el tiempo pase y ver cómo vamos evolucionando pero, a día de hoy, es estar el en Mundial el año que viene. Ahora mismo no estoy pensando en los Juegos Olímpicos porque tengo otro objetivo previo a eso.

¿Qué le dirías a todas esas personas que dudan de que vas a llegar?

(Se ríe) Durante toda mi carrera ha habido muchísima gente que ha tenido dudas sobre mi. Cuando tuve mis años peores estando en Madrid y creían que nunca iba a volver al alto nivel, cuando fueron los Juegos Olímpicos y pensaban que por haber ido en la tele sería imposible estar luchando en la final y ahora con el embarazo tres cuartos de lo mismo. Soy una persona a la que no se me ha valorado de la misma manera que yo sentía que podía rendir y eso es una pequeña parte de mi éxito. El hecho de que una atleta haya destacado tanto a nivel nacional ha sido gracias a las dudas de estas personas que no confían en mí. Simplemente les digo lo mismo de siempre "dejemos que el tiempo pase y hablaremos".

Director: Jordi Martínez
Fotógrafo: Fernando Roi
Vídeo: Diego Rueda
Asistente de fotografía: Patricia Ojea
Estilismo: ADIDAS - Colección HIIT
Maquillaje: Tatí Garú
Producción: Iván Iglesias