Ana de Armas: los 3 pasos que ha adoptado para lograr esa espectacular transformación física

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Photo credit: @ana_d_armas/Instagram
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No sabemos cuántos diamantes habrá en su joyero, ni tampoco si entonará con la misma sensualidad: 'Happy Birthday Mr. President', pero Ana de Armas luce espléndida caracterizada de Marilyn Monroe. La actriz de 34 años se sumerge en este nuevo proyecto cinematográfico donde su habitual melena castaña adopta los rebeldes y platinos rizos de la icónica estrella de los años 50.

Existen muchos rumores sobre la vida y los hábitos de la que fue la gran belleza rubia, pero su silueta, que dio paso a las célebres medidas 90-60-90, no es uno de ellos. Tan solo hay que preguntarle a Kim Kardashian, quien perdió 7 kilos para enfundarse en uno de los vestidos más representativos de dicha actriz para asistir a la gala MET, para confirmarlo.

Lo que también es un hecho es que, a través de las instantáneas que se han ido compartiendo del rodaje en redes, Ana de Armas parece otra; su figura luce mucho más esbelta y tonificada que cuando interpretó a la nueva chica Bond hace unos pocos meses. Aunque, eso, tras ver su increíble cuerpazo donde su culazo no se quedaba atrás en una de sus últimas instantáneas subidas en su perfil de Instagram, lo podíamos llegar a predecir.

Ana de Armas está, simplemente, radiante. La dieta equilibrada y las buenas rutinas de ejercicio sumadas a unas pequeñas claves más en su día a día han favorecido que apenas quede rastro del físico de esa actriz que, junto a Blanca Suárez, se vestía con el uniforme azul para resolver los misterios de El Internado.

Ana de Armas: el paso a paso de su impresionante silueta

Claramente, es por todas sabido que todos los artistas dependiendo del papel que interpreten cambian su fisonomía adaptando -con la supervisión de expertos en la salud- su silueta a su personaje. Tanto como para ser la chica Bond como ponerse en las carnes de la eterna Norma Jane, Ana de Armas requirió de una preparación física de lo más completa que se sumó a sus buenos e inquebrantables hábitos.

No obstante, en esta cohesión de nuevas y viejas prácticas: el kickboxing adquirió una mayor presencia en su agenda. Sí, como lees, esta disciplina que bebe y combina algunas artes marciales como puede ser el kárate y el boxeo (que ya había probado, al igual que otros rostros famosos como Andrea Duro o Selena Gomez) comenzó a adquirir un mayor peso en sus rutinas hace varios años -como bien compartió en su momento a través de su perfil de Instagram-, antes incluso que el agente 007 llegase a su vida.

Photo credit: @ana_d_armas/Instagram
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De esta manera, a través de las patadas o movimientos de cadera, la actriz no solo consiguió descargar energía y liberarse de las tensiones acumuladas (fuertes desencadenantes de agobios o periodos de mayor estrés) sino que, también, logró estimular la propia coordinación y, por supuesto, potenciar la propia musculatura que, poco a poco, fue adquiriendo un mayor volumen, tonificación y fuerza.

Por no hablar, por supuesto, que entre patada y puño también se potencia y se estimula un buen cardio, responsable de esa quema de grasas y consiguiente pérdida de calorías. Para obtener los máximos beneficios, unos buenos guantes de boxeo no podía faltar.

Y esta destreza y coordinación que, poco a poco, fue dominando, convirtiéndola en una actividad más del día a día, le resultó completamente útil para, años después, ser una auténtica chica Bond. Aunque, eso sí, como la actriz ha declarado en varias ocasiones; le encanta probar nuevas disciplinas y deportes.

Prepárate 007: una rompedora Ana de Armas apareció

Aún así, como ya te adelantamos hace unos meses, su entrenamiento no fue, como coloquialmente se suele decir, un camino de rosas. Al contrario, fue bastante arduo; solo tuvo tres semanas para prepararse. En esos días contados, la actriz cubana recibió varias clases a manos de un especialista que le enseñó a golpear y mejorar su técnica de patadas en el boxeo.

Y, por supuesto, como en toda buena peli de acción que se precie… el aparente dominio de armas no podía faltar. Una práctica que haciendo honor a su apellido compartía en sus redes y, aunque para su último papel no le hecho falta, estamos seguras de que su destreza y desenvoltura sobre el escenario interpretando a la protagonista de 'Los caballeros las prefieren rubias' partió de este set.

La dieta de Ana de Armas: la gran clave de su evolución

Hace unos meses, la actriz fue señalada por seguir presuntamente la psiconutrición (también conocida como:no dieta). Este estilo equilibrado de alimentación que, al parecer, también sigue la modelo Heidi Klum se caracteriza por comer todos los grupos de alimentos de manera equilibrada y no solo eso. Este tipo de alimentacion cohesiona la nutrición y la psicología, fomentando una buena relación con la comida. ¡Por favor, tan solo tenemos que recordar su impresionante tarta de cumpleaños de hace un par de años! Qué pintaza tenía.

En este caso, con esta dieta, Ana de Armas no solo come de una manera ligera y equilibrada sino que evitaría que sus emociones o pensamientos adquirieran peso en su dieta. Por ejemplo, con la pisconutrición se controlaría y frenarían los atracones provocados por el hambre emocional.

Eso sí, si tuvieramos que señalar un alimento que no ha variado en todos estos años sería: el café bombón que, como ella misma compartía hace unas semanas, no falla en todas sus mañanas.

Las claves de la silueta de Ana de Armas

De esta manera, con el buen equilibrio entre dieta y el ejercicio donde la variedad de ejercicios y técnicas prima (desde el yoga hasta el boxeo) sumado a una buena rutina de belleza donde el fotoprotector, la hidratación y la nutrición al completo de la piel, la actriz ha conseguido en los últimos años estar más radiante y en forma que nunca. Sus espectaculares curvas posando bajo el sol son reflejo de ello.

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