1 / 12

Cítricos

Las naranjas, entre otros cítricos, ayudan a depurar el organismo y nos proporcionan tres antioxidantes fundamentales: betacarotenos, vitamina C y flavonoides. (Foto: Pixabay).

Alimentos détox para recuperarte de los atracones navideños

“Se debe retomar una dieta sana y saludable acompañada de actividad física y sueño reparador. Es lo que recomendamos en los programas de comidas sanas y equilibradas Dietbon. Y si no se tenía antes esos buenos hábitos, ¡qué sea nuestro propósito del año nuevo!”, recomienda Amanda Clark para recuperarse de los atracones navideños. En ese menú détox tiene que haber alimentos ricos en fibra y antioxidantes, entre otras cosas. A continuación encontrarás los más importantes.

Otras historias:

Dieta de la fertilidad: los alimentos que te ayudarán a ser más fértil / Cómo ser más feliz en 13 pasos