Alba Díaz presume de abdominales superdefinidos con el conjunto deportivo del momento

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Photo credit: Instagram @albadiazmartin
Photo credit: Instagram @albadiazmartin

Alba Díaz ha empezado septiembre súper motivada. Su vuelta a entrenar después de verano fue bastante más prematura que la del resto de los mortales (su primer entrenamiento post-vacaciones fue a finales de agosto) y eso se nota. La influencer, que entrena de la mano de Miguel Lordán, suele hacer entrenamientos full body para trabajar de una sola vez todo el cuerpo.

Sentadillas, press de hombro o pecho, planchas, patadas laterales, escaladores... Los ejercicios que hemos visto hacer a Alba Díaz en estos años han sido de lo más variados pero sus rutinas siempre tienen algo en común: su alta intensidad. Y, ¿sabéis eso que dicen de que "hard work pay off"? Pues desde luego no puede ser más cierto, porque todos los entrenamientos de Alba Díaz están dando sus frutos, solo hay que ver los abdominales superdefinidos de los que presume de su últimas fotografías de Instagram.

¿La clave de esos abdominales? Alternar los movimientos y ejercicios clásicos con ejercicios isométricos para trabajar el abdomen, ya que así trabaja en su totalidad el core. Esto sumado a algunos consejos para conseguir un vientre plano (buena alimentación, mucha fibra en la dieta, tomar menos azúcar, etc) da como resultado unos 'abs' tonificados como los de la influencer.

El conjunto deportivo de Alba Díaz

Además de en sus definidos abdominales también nos hemos fijado en el conjunto deportivo de la influencer, un set de lo más comfy de Tezenis que podemos llevar tanto al gimnasio como en nuestro día a día cuando busquemos un estilo más cómodo e informal. Y que podemos llevar tanto junto, como Alba Díaz, como por separado con más prendas de ropa de nuestro armario.