¿Es Adrian Mundwiler el atleta CrossFit más fuerte del planeta?

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Photo credit: Adrian Mundwiler
Photo credit: Adrian Mundwiler

¿Conocías a Adrian Mundwiler? Un atleta CrossFit suizo de solo 24 años que ha participado ya en varias ocasiones en los CrossFit Games. Si bien nunca ha subido al podio –su mejor posición es una octava posición en 2019–, sí es considerado uno de los mejores. Y sino de los mejores, sí de los más fuertes. De hecho, su último vídeo en instagram nos ha sorprendido por su volumen muscular.

Mundwiler ha activado el modo 'gorila' y luce músculos gigantes. Vale que eso no es sinónimo de éxito en el CrossFit, pero su cuenta de instagram impresiona. Justin Medeiros, ganador de las dos últimas ediciones de los Games, es más delgado, pero un atleta más completo con él. Pero estamos hablando de músculos y la pregunta es: ¿es Adrian Mundwiler el atleta CrossFit más fuerte del planeta? Puede ser... ¡atención al vídeo! "King Kong in tha house", bromea Adrian. (Hipertrofia: las repeticiones necesarias para ganar músculo).

El entrenamiento diferente del atleta CrossFit Adrian Mundwiler

Adrian Mundwiler mide 1,71 metros, pesa unos 85 kilos y fue atleta novato del año en 2016. Actualmente entrena entre Suiza y Dubai, y es uno de los grandes aspirantes a ganar los CrossFit Games en los próximos años. Pero... ¿cómo son sus entrenamientos? "Creo que cada atleta es diferente, y tiene diferentes necesidades, por eso siempre me ha gustado pensar en hacer cosas en mi entrenamiento que otros quizás todavía no hacen. Así que intento probar cosas nuevas, años atrás hice muchas cosas donde quizás estaba demasiado enfocado en el cardio; entonces mi cardio era excelente, pero quizás no es lo mejor he aprendido con los años. Otras veces me he enfocado mucho en la fuerza y perdí capacidad respiratoria. He tenido muchos errores. Pero para mí, pensar en el entrenamiento, como mejorar, como mi modo de entrenar ha evolucionado los últimos 5 años junto con el deporte. Me gusta estructurarlo al detalle y no entrenar todo el año como si fuera a competir al mes siguiente en los Games, eso seria un desastre. Por ejemplo, movimientos gimnásticos con kip, fuera de temporada los hacia quizás 1 ves a la semana, y ahora los hago 2 ó 3 veces. Creo que a medida que la temporada se acerca mas a la competencia, agrego mas elementos de Crossfit y más intensidad", explica.