Acné en los glúteos: cómo solucionarlo

la nueva cara del acné, los glúteos
Acné en glúteos: cómo solucionarloCavan Images - Getty Images

Aunque también sale en los muslos, la espalda y los brazos, el acné aparece notablemente en la piel del rostro (y quitar las marcas de acné de la cara resulta muy frustrante y pesado), pero también en zonas corporales que no habríamos sospechado, como el mismísimo culo. El acné en los glúteos es una realidad y te contamos cómo deshacerte de él.

¿Por qué nos sale acné corporal?

Es una de las preguntas más populares: ¿por qué aparecen los granos? “El acné se produce por una hiperfunción de la glándula sebácea que puede estar estimulada por varios factores, entre los que destaca la influencia hormonal”, cuenta la dermatóloga Alba Calleja, del Grupo Pedro Jaén.

¿Cómo influyen las hormonas? “Una acción hormonal excesiva causa un aumento de producción de grasa a nivel de la glándula sebácea, lo que a su vez provoca una obstrucción del folículo pilo-sebáceo, ocasionando las lesiones de acné”, describe la experta. En este sentido, un truco es apostar por la alimentación clave para equilibrar nuestras hormonas.

Pero, además del hormonal, hay otros factores que pueden estimular la producción sebácea. ¿Cuáles? Nutricionales, por ejemplo, y es que existen ciertos alimentos que provocan acné. “La dieta, en concreto una dieta con alto consumo de azúcares y grasas; la toma de ciertos medicamentos, como los corticoides, testosterona, estrógenos y algunos antiepilépticos; y el estrés”, enumera la dermatóloga del Grupo Pedro Jaén.

¿Dónde suele manifestarse?

Aunque es cierto que su localización más frecuente es facial (cara y cuello), el cuerpo tampoco se libra y puede hacer su aparición en brazos, axilas, pecho, espalda, muslos, glúteos y zona genital. “Aparece en las zonas dónde tenemos más concentración de glándulas sebáceas sensibles a los andrógenos (hormonas masculinas)”, especifica el dermatólogo Adrián Alegre, miembro del Grupo Español de Dermatología, Estética y Terapéutica (GEDET).

¿Por qué sale en el culo?

Pues aunque parezca acné, lo que nos sale en las nalgas es una foliculitis o una hidrosadenitis. En el primer caso, “suele estar producido por una infección superficial de los poros o folículos de la piel ocasionada por bacterias que se encuentran en la superficie de esta, y es lo que médicamente conocemos como foliculitis”, define la doctora Calleja. Y en el segundo supuesto, se trata de una hidrosadenitis: “inflamación de unas glándulas especiales de esta zona que se conocen como las glándulas apocrinas”, define el doctor Alegre. Tanto en uno como en otro caso, suelen aparecer pústulas, pápulas (granos), quistes y abscesos. En ambos casos existe una predisposición genética y/o influencia hormonal.

¿Qué podemos hacer para solucionarlo?

Ante todo hay que evitar los factores que empeoren la obstrucción del folículo:

La higiene y la exfoliación son el primer paso a seguir, para ello emplearemos jabones o aceites exfoliantes que contengan beta-hidroxiácidos, como el ácido salicílico, que reduce la producción de grasa y tiene propiedades antibacterianas. También existen presentaciones en el mercado que combinan ácido láctico con otros alfa-hidroxiácidos, como el ácido glicólico, para una mayor acción seborreguladora”, aconseja la Dra. Calleja.

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  • Ropa:Hay que evitar el empleo de ropa ajustada y poco transpirable. En su lugar, es recomendable emplear tejidos transpirables como el algodón, y evitar el uso de poliéster, nylon o acrílicos. Y es importante cambiarse de ropa tras realizar el ejercicio físico o sudar”, continúa la dermatóloga.

  • Postura: “Permanecer mucho tiempo sentado/a puede favorecer la foliculitis de los glúteos”, advierte.

  • Dieta: Aunque no existe una relación causa-efecto entre la grasa, el azúcar y el acné, lo recomendado es hacer una dieta lo más sana y equilibrada posible con alimentos para combatir el acné. Deben pedrominar las frutas, las verduras, los cereales integrales, las proteínas ricas en Omega 3 y las semillas.

  • Stop sol: Aunque a priori el sol puede tener un efecto secante sobre los granitos, “debe evitarse la exposición solar para que no queden pigmentaciones (manchas tras la inflamación)”, recuerda el Dr. Alegre. Y se recomienda usar “protectores solares con SPF 50 y ‘oil free’, con filtros físicos minerales que contienen zinc (tiene cierta acción reguladora de la grasa)”, añade Calleja. Si quieres un poco de color porque estás muy pálida, apuesta por autobronceadores para pieles blancas.

  • Medicación: Los casos más graves pueden requerir estudio hormonal y medicación. “Se suelen emplear antibióticos tópicos u orales para lo que es fundamental una valoración por un dermatólogo e individualizar cada caso”, advierte la dermatóloga.

  • Peeling superficial: “Estos peelings están compuestos por alfa y beta-hidroxiácidos similares a los empleados de forma tópica pero en una mayor concentración para conseguir una mayor exfoliación y acción queratolítica”, cuenta la dermatóloga del Grupo Pedro Jaén.

  • Depilación láser: Se debe evitar la depilación con cuchilla o cera, cuando haya un brote de la enfermedad y, en caso de brotes repetidos, valorar otras técnicas depilatorias como la depilación láser”, aconseja Calleja. Además, en los casos recidivantes y/o más crónicos “la depilación láser de la zona es un tratamiento muy eficaz porque evitar la obstrucción del vello y reduce los brotes al eliminar el vello que tiende a infectarse”, asegura el Dr. Alegre, miembro de GEDET. Se realizan sesiones cada 3 o 4 meses con el fin del que el vello crezca cada vez en menor cantidad y más fino.

  • Láseres anti-inflamatorios: “Los láseres vasculares o la luz pulsada (IPL) pueden ayudar a reducir la inflamación de la zona y a mejorar el acné”, asegura el miembro de GEDET.

  • Cosméticos anti granos inesperados: para esas espinillas o inflamaciones de la piel que salen sin avisar, apuesta por productos para eliminar granos buenos y efectivos, te ayudarán.