5 lugares del mundo donde cumplir 100 años no es una excepción

Una vida saludable y los últimos avances en complementos alimenticios –nutraceúticos- permiten a las personas crear su propia “zona azul”, ampliando su esperanza de vida y viviendo mejor cada día

Cerdeña es uno de los destiños turísticos más demandados, ¿será porqué se vive más y mejor?
Cerdeña es uno de los destiños turísticos más demandados, ¿será porqué se vive más y mejor?

El concepto de zonas azules surgió en el año 2006, cuando el explorador y escritor Dan Buettner publicó en la revista National Geographic el artículo Secrets of long life (secretos de una vida larga), que mostraba tres lugares del mundo donde la tasa de longevidad era más alta que en el resto y donde los índices de achaques asociados a la vejez eran de los más bajos del planeta:

  1. Nuoro (Cerdeña)

  2. Okinawa (Japón)

  3. Loma Linda (California)

  4. Nicoya (Costa Rica)

  5. Icaria (Grecia)

Estas dos últimas, añadidas posteriormente, compartían con las zonas anteriores algunos factores, como una vida activa, dieta equilibrada, niveles moderados de estrés, relaciones personales satisfactorias y un motivo por el que levantarse todas las mañanas.

Cumplir años manteniendo plenas facultades físicas y mentales no es una habilidad exclusiva de los japoneses. En el mediterráneo hay lugares casi inmortales.
Cumplir años manteniendo plenas facultades físicas y mentales no es una habilidad exclusiva de los japoneses. En el mediterráneo hay lugares casi inmortales.

Y es que nos llama poderosamente la atención en estas cinco localizaciones terráqueas la tasa de personas centenarias es, al menos, tres veces mayor que el promedio nacional.

Desde entonces, diferentes iniciativas tratan de replicar el modo de vida de los habitantes de las zonas azules en otros lugares del mundo preguntándose si ese objetivo está a nuestro alcance. La respuesta es positiva, aunque depende tanto del esfuerzo y disposición personal de cada uno como de los avances de la investigación y la ciencia en el desarrollo de sustancias y productos capaces de desarrollar sinergias saludables en el organismo.

Los habitantes de la playa de Okinova (en Japón) atesoran los secretos de la longevidad como seguir una dieta basada en productos frescos y tener un propósito vital.
Los habitantes de la playa de Okinova (en Japón) atesoran los secretos de la longevidad como seguir una dieta basada en productos frescos y tener un propósito vital.

Tomando como inspiración y objetivo estas zonas azules para desarrollar soluciones que colaboren en el bienestar de las personas, el laboratorio español AORA HEALTH tiene en marcha diferentes líneas de investigación orientadas a acercar esta realidad a cualquiera de nosotros y afianzar los pilares para una vida larga y saludable.

El primer paso es moderar el ritmo de vida, tener una dieta saludable, reducir el estrés y las prisas, evitar el sedentarismo y mejorar la comunicación con los demás.

Las personas que viven en zonas como esta (Nicoya, Costa Rica) comen poco, pero mejor; se mueven más, pero viven sin prisas, y hacen un alto en sus tareas para meditar o contemplar las vistas,
Las personas que viven en zonas como esta (Nicoya, Costa Rica) comen poco, pero mejor; se mueven más, pero viven sin prisas, y hacen un alto en sus tareas para meditar o contemplar las vistas,

La vida en las grandes ciudades -comenta Gonzalo Peñaranda, director general de Ahora Health- no ofrece un ambiente propicio para llevar una vida pausada, sin estrés, asociada a un envejecimiento saludable. También resulta difícil mantener una dieta equilibrada, potenciar las amistades y fomentar la relación familiar. Pero con esfuerzo y tesón y la ayuda de la ciencia podemos convertir nuestra vida en una auténtica zona azul“.

En Loma Linda, California, tienen la clave para llegar a los 100 años: ni fuman ni beben, su dieta es casi vegetariana y no ven con buenos ojos el consumo de cafeína y alimentos grasos. Además, su fe es inquebrantable.
En Loma Linda, California, tienen la clave para llegar a los 100 años: ni fuman ni beben, su dieta es casi vegetariana y no ven con buenos ojos el consumo de cafeína y alimentos grasos. Además, su fe es inquebrantable.

El segundo paso es incorporar a nuestro día a día la toma de complementos alimenticios naturales que actúen en el organismo resolviendo carencias y potenciando sinergias ya que, según los expertos, es necesario reforzar nuestra alimentación o incorporar productos que recuperan lo mejor de la naturaleza para la medicina y la salud.

Qué son los nutracéuticos

Elaborados con los más elevados estándares, tienen un efecto inmediato en los usuarios mejorando su salud, su bienestar y calidad de vida, por dentro y por fuera.

El efecto es inmediato –afirma el experto- y poco a poco transformaremos nuestra vida, lo que nos ayudará a vivir más y mejor”.

Son complementos alimenticios -con evidencia científica contrastada- basados en mezclas complejas de moléculas bioactivas presentes en la naturaleza, que tienen un efecto sinérgico y complementario.

Están dirigidos a “mejorar la salud desde dentro”, potenciando el bienestar y calidad de vida, logrando un efecto similar a vivir en cualquiera de esas cinco zonas azules.

El ser humano ansía ser feliz e inmortal y las zonas azules han demostrado que ese anhelo se basa en las cosas sencillas, los valores, la alimentación y las metas, un cóctel imprescindible para sentirnos realizados. Y ahora podemos llevar ese cóctel a nuestras vidas”, concluye el CEO de AORA Health.

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