40 frases de ánimo para ayudar a cualquiera

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40 frases de ánimo para ayudar a cualquieraPexels/Oleksandr Pidvalnyi

La vuelta a la rutina después de unos días de descanso, una discusión o una ruptura de pareja, dificultades en el trabajo que generan ansiedad o estrés (eso que llamamos síndrome 'burnout'), un obstáculo que se te ha presentado en el momento menos oportuno, una pérdida familiar, sentir que estás estancada y que no avanzas en tus objetivos… todos pasamos alguna vez por etapas en la vida en las que las cosas se complican y no somos todo lo felices que querríamos. ¡Y es normal! Por suerte, unas frases de ánimo pueden cambiar la situación.

Son períodos de tiempo en los que el ánimo puede decaer y en los que se agradece mucho la compañía y el apoyo de amigos y de familiares que te recuerden tu valor y que todo es pasajero. ¡Para eso están, al fin y al cabo! En esos momentos de temida bajona, no hay nada mejor que recibir unos gestos de cariño o escuchar unas frases positivas de aliento, unas frases para empoderarte y pasar página, unas palabras para subir tu autoestima o unas frases graciosas que te hagan sentir mejor, que te hagan relativizar la situación (ya sabemos que solemos montarnos nuestras propias películas y dar demasiada importancia a las cosas) y que te hagan seguir adelante con energía y positivismo.

También sabemos que no somos tan efectivas como un grupo de amigas en torno a una mesa con unas cañas o un helado (ni como una buena 'playlist' de fiesta con canciones alegres), pero si necesitas un poco de aliento, aquí nos tienes: por aquí te dejamos 40 frases de motivación muy directas y claritas que te harán reflexionar y que te levantarán el ánimo cuando más falta te haga. Son aplicables a muchos ámbitos de la vida (profesional, sentimental...) y vienen a recordarnos algo muy importante: de las dificultades y de las adversidades más costosas también pueden surgir las oportunidades, las lecciones y las enseñanzas más valiosas; al igual que sin la tristeza no puede existir la felicidad... ¡Así que toma nota y tenlas siempre presentes! Te vendrán bien. Frases de ánimo para motivarte y alegrarte

10 frases de ánimo para alegrarte y motivarte

A veces solo necesitamos unas palabras de aliento para comenzar el día de la mejor forma posible (aquí tienes unas frases de buenos días muy efectivas)... o una palmadita en la espalda para atrevernos a hacer eso que queremos. Aquí tienes algunas frases de ánimo para alegrarte y motivarte que te ayudarán a ser feliz y a cumplir tus sueños.

  1. Dale a cada día la posibilidad de ser el mejor día de tu vida.

  2. Haz algo hoy que tu futuro yo te agradezca.

  3. El momento que da más miedo es siempre justo antes de empezar.

  4. Todos nuestros sueños se pueden hacer realidad si tenemos el coraje de perseguirlos.

  5. Si quieres ser feliz en esta vida tendrás que aprender a amar, a perdonar y a olvidar.

  6. En el momento que dejas de pensar en lo que puede pasar, empiezas a disfrutar de lo que está pasando.

  7. Ve con confianza en la dirección de tus sueños. Vive la vida como la has imaginado.

  8. La alegría suele entrar por esa puerta que se te había olvidado cerrar.

  9. Utiliza tu imaginación para inspirarte a lograr lo inimaginable.

  10. La única diferencia entre un buen y un mal día es tu actitud.

la única diferencia entre un buen y un mal día es tu actitud
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10 frases de ánimo para superarte a tí misma

¿Te enfrentas a un reto? ¿Tienes por delante una prueba a superar? Aquí tienes algunas frases de ánimo para superarte a ti misma que te ayudarán a mostrar tu mejor versión. También mejorarán tu autoestima y te harán ver el mundo de otra forma más positiva.

  1. Mientras más fuertes sean tus pruebas, más grandes serán tus victorias.

  2. Los retos son lo que hacen la vida interesante, y superarlos es lo que hace que la vida tenga un significado.

  3. Todo lo que necesitas para lograr tus objetivos ya está en ti.

  4. Todo lo que deseas y quieres está del otro lado del miedo.

  5. Si no puedes volar, corre, si no puedes correr, camina, si no puedes caminar, gatea, pero hagas lo que hagas, sigue adelante.

  6. Levántate, suspira, sonríe, y sigue adelante.

  7. El mejor regalo que te puedes dar a ti mismo es un poco de tu propia atención.

  8. Si cambias el modo en que miras las cosas, las cosas que miras cambian.

  9. Comienza a ser ahora lo que serás de ahora en adelante.

  10. Un viaje de diez mil kilómetros empieza por un solo paso.

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10 frases de ánimo para resistir y aguantar

¿Lo que necesitas es aplomo para resistir y mantener el ánimo ante una situación difícil? Es hora de demostrar tu resiliencia (una palabra para tatuarse muy bonita, por cierto). Aquí tienes unas frases de ánimo para resistir y aguantar que te ayudarán a seguir de pie y a no desistir nunca.

  1. No hay árbol que el viento no haya sacudido.

  2. No dejes que el fracaso se quede en fracaso; transfórmalo en una lección.

  3. Las cometas se elevan contra y no a favor del viento.

  4. El éxito en la vida no se mide por lo que logras sino por los obstáculos que superas.

  5. Los grandes árboles de la naturaleza surgieron de indefensas semillas...

  6. Los pesimistas solo ven un final sin esperanza. Los optimistas ven una esperanza sin final.

  7. De todas las cosas que llevas puestas, tu actitud es la más importante.

  8. Cuanto más violenta es una tormenta, más rápido pasa.

  9. Eres más fuerte de lo que crees. Más capaz de lo que alguna vez soñaste. Y a ti te aman más de lo que podrías imaginar.

  10. No vas a dominar el resto de tu vida en un día. Relájate.

cuanto más violenta es una tormenta, más rápido pasa
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10 frases cortas de ánimo

A veces, un par de palabras pueden ser más que suficientes para levantarnos el ánimo. No hacen falta largas charlas motivacionales... ¡una frase corta y bonita de ánimo puede hacernos pensar! Reflexiona con estas frases cortas de ánimo que además son muy fáciles de recordar en cualquier momento que necesites.

  1. Si puedes soñarlo, puedes hacerlo.

  2. Hay algo en ti que el mundo necesita.

  3. Prohibido rendirse.

  4. Si te caes tres veces, levántate cuatro.

  5. Cree en ti misma y serás imparable.

  6. Inténtalo y fracasa, pero no fracases en intentarlo.

  7. No lo pienses. Házlo.

  8. El sufrimiento siempre nos enseña algo.

  9. Donde no hay lucha, no hay fuerza.

  10. Nadie es como tú y esa es tu magia.

si puedes soñarlo, puedes hacerlo
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