Las 3 características de una relación feliz y saludable

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Photo credit: Archive Photos - Getty Images
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Hola Silvia, gracias por este espacio. Me gustaría saber si hay alguna característica común en todas las relaciones que sí que funcionan bien y tienen posibilidades de perdurar en el tiempo…

¡Muchas gracias por esta pregunta! Me encanta. La verdad es, igual que hay elementos que nos ayudan a predecir que una relación va a fracasar, cuando analizamos las relaciones que sí funcionan, nos damos cuenta de que también hay algunos ingredientes que están presentes en todas ellas.

Por supuesto podría enumerar muchos de ellos, todas hemos oído hablar de la importancia de la comunicación, el respeto, la sexualidad o la admiración. Pero quiero ir un poco más allá y mostrarte tres aspectos que creo que engloban todos los demás y son los que más deberíamos tener en cuenta.

Te aconsejo que analices tu relación actual detenidamente, si la tienes, o tus relaciones pasadas (así es como aprendemos) y que te preguntes si estos tres forman parte o no de vuestro vínculo amoroso.

1) Amistad e intimidad

Si vuestra relación es sana y os permite crecer de la mano, es porque hay una amistad real entre vosotr@s. Esto significa que os conocéis de verdad, que conocéis las fortalezas y las partes más vulnerables de vuestra pareja, que sabéis bien qué es aquello que teme, aquello que anhela y lo que más valora. Significa que hay respeto mutuo por quién es y cómo es la otra persona, que no intentáis cambiarla ni moldearla a vuestro antojo. La admiráis precisamente por ser así y aunque conocéis bien aquello que no os gusta, lo aceptáis con cariño y lo abrazáis como quien abraza un niño que tiene miedo o no sabe gestionar algo. Y de ahí nace también el deseo y las ganas de compartir momentos de intimidad. Las ganas de crecer y mejorar.

Photo credit: Harold M. Lambert - Getty Images
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2) Hacer que el conflicto sea constructivo

El conflicto en las relaciones es algo inevitable. Por muy bien que estemos, habrá momentos en los que aparecerá. De hecho, en las relaciones en las que no aparece, eso acaba siendo una señal muy clara de que algo no va bien en ese vínculo. Debemos ser capaces de comunicarnos también cuando no estamos de acuerdo, cuando algo no nos gusta o cuando nos duele. Comunicarlo sin miedo a lo que vaya a pasar porque al fin y al cabo, estamos hablando de expresar nuestros sentimientos y emociones. Es importante y necesario que la otra persona comprenda lo que ocurre en nuestro mundo interior y si se ha producido alguna herida, darle la oportunidad de ayudarnos a curarla.

Los conflictos no tienen por qué ser una lucha de poder ni una batalla para demostrarle al otro que está equivocado que y nosotros tenemos la razón. En la relación de pareja no debe haber luchas ni batallas. Debemos recordar que estamos en el mismo bando y que si nos enfrentamos entre nosotros, pronto van a aparecer otros problemas añadidos que van a empeorar la situación.

Cuando dentro de un conflicto conseguimos acercarnos, estamos construyendo puentes y eso hace que nos sea mucho más fácil entendernos, respetarnos y conectar con la compasión hacia nuestra pareja. Ingredientes imprescindibles para que una relación pueda crecer y fortalecerse.

Photo credit: RKO Pictures - Getty Images
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3) Caminar de la mano

También es muy importante que en la relación de pareja, conectemos con la seguridad de que vamos hacia una misma dirección. De que nos dirigimos hacia unos objetivos comunes que nos ilusionan y motivan por igual. Cuando conoces bien a tu pareja, sabes cuáles son sus sueños, qué es aquello que le crea angustia, aquello que más teme y lo que muere por vivir.

En lo que perseguís, es necesario que sintáis que vais de la mano. Puede que algunos sueños sean más de uno pero aun así, que os haga felices acompañar al otro mientras él o ella os acompaña hacia los vuestros, que os ilusione verle feliz y os haga felices también.

Otros sueños serán de ambos y es importante que le pongáis la misma energía, el mismo empeño, las mismas ganas para que uno no sienta que está tirando solo.

Cuando encontremos este equilibrio en la relación, todo será fácil, todo tendrá sentido y todo compensará. Eso no significa que no vayamos a vivir situaciones más complejas de resolver, pero lo haremos de la mano, sintiendo la armonía de quien se sabe en el lugar correcto y con la persona correcta. Así debe ser mientras dure la relación. Así son, las relaciones que duran y son sanas.

En definitiva, desarrollar un sentimiento de ir hacia la misma dirección, de compartir los sueños del otro y sentir que el otro también comparte los míos, sentir que tenemos unos objetivos en común…

La jefa: Silvia Congost

Photo credit: ELISABET SERRA  elisabethserrastudio@gmail.com
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Silvia Congost es psicóloga experta y un referente nacional en autoestima, dependencia emocional y relaciones tóxicas, conferenciante, autora de 9 libros, y una líder inspiracional en redes sociales y medios de comunicación. Tiene 20 años de experiencia profesional en el sector de la psicología y cuenta con centros en Barcelona, Girona y Madrid, además de realizar terapia online con pacientes de todo el mundo, donde junto a su equipo ha ayudado a miles de personas a reforzar su autoestima, liberarse de relaciones tóxicas y apostar por la vida que realmente sueñan gracias a su propio y exclusivo método.

Puedes encontrarla en Instagram (@silviacongost) y en su canal de YouTube.

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