1 / 12

Naranja

Las frutas son ideales para retrasar el envejecimiento y, entre ellas, destacan las naranjas, que ayudan a hidratar las células de la piel. Además, suponen una fuente importantísima de vitamina C, que favorece la formación de colágeno. (Foto: Freepik / freepik).

12 alimentos antiedad que ayudan a retrasar el envejecimiento

No existe el elixir de la eterna juventud, pero sí podemos retrasar el envejecimiento con una dieta adecuada. Y es que hay ciertos alimentos que ayudan a minimizar los efectos del paso del tiempo en el organismo gracias a su valor nutricional. No son, además, productos caros o difíciles de conseguir, sino que los podemos encontrar fácilmente en el supermercado. Te presentamos 12 de ellos en esta galería. ¡Toma nota!

Otras historias:

Alimentos claves para combatir los síntomas de la menopausia / Alimentos que los nutricionistas consumen a diario