11 alimentos para tener una piel sana y luminosa

Alimentos para tener una piel sana
Además de cuidar tu piel por fuera con una buena rutina de skincare, cuídala por dentro con estos alimentos. (Ol'ga Efimova / EyeEm)

Además de cuidar tu piel por fuera con una buena rutina de skincare, cuídala por dentro con estos alimentos.

La salud de nuestra piel es fundamental para vernos guapas en el espejo. Por eso, además de tener una rutina de belleza adecuada que nos cuide la piel del rostro por fuera, también tenemos que hacerlo de forma interna. Para cuidar nuestra piel desde dentro tenemos que hacer dos cosas. Una, beber la suficiente agua y dos, comer ciertos alimentos que le aportan muchos beneficios a nuestra piel. Saber qué alimentos son estos nos ayuda a tenerlos en cuenta para incorporarlos en nuestra dieta

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